Vous avez tenté, vous avez voulu tenter le paddle yoga? … voici de nouvelles occasions de visiter Nantes depuis un autre point de vue! Nature, détente, respiration et yoga vous accompagnent tout au long de cette sortie.

Le paddle yoga offre la possibilité de réaliser sa pratique de yoga en connexion avec la nature – sur l’eau à l’aide d’une planche (paddle board). Le rêve ! Imaginez le calme offert par la pleine nature, le clapotis de l’eau, le bruit du vent dans les arbres, la sensation de la brise sur la peau, le chant des oiseaux … lâchez prise.

Au fil des postures, le corps se renforce, l’esprit se libère, les yogis surfeurs prennent confiance et s’apaisent. Les mouvements sont mesurés et réalisés en conscience. Tandis que la recherche de stabilité engage les muscles profonds et affine la proprioception.

Accessible à tous (novice en glisse, novice en yoga ou… novice en paddle yoga !), cette activité permet de progresser en douceur, à l’écoute de son corps.

PADDLE YOGA SUR L’ERDRE – Départ depuis la base Floating Nantes

Départ depuis la base Floating (Île de Versailles). Mise à l’eau, explication des techniques de rame. Randonnée en Paddle jusqu’à la zone d’ancrage. Début de la séance de paddle yoga: exercices de respiration pour se connecter à l’environnement, enchainements de postures issues du yoga traditionnel (vinyasa yoga), relaxation. Séance guidée par Sophie.

La séance dure 2h30. Tarif 49€. Elle est accessible à tous. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga. Prévoir une tenue confortable et adaptée à la météo du jour.

dates :

JUIN: vendredi 18 juin à 19h30 -> reporté à cause de la météo

JUILLET: vendredi 2 juillet à 19h30

AOUT: vendredi 27 août à 19h30

SEPTEMBRE: vendredi 10 septembre à 19h

Réservation ici : je réserve mon paddle

contact informations ou séance sur mesure par email : hello@elephantyoga.studio

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