A l’approche de l’hiver, nous vous proposons un atelier yogique, alliance subtile du Kundalini et du Yin Yoga, avec Anne-Charlotte et Elisa.

La pratique du kundalini viendra d’abord faire circuler l’énergie, ouvrir le prana, créant un espace confortable dans le corps pour voguer vers le yin yoga. Une pratique lente où l’on tient les postures. Une fois le corps détendu et rechargé, nous ouvrirons l’espace à la méditation chantée avant de plonger dans une relaxation profonde.

L’atelier sera suivi d’un moment d’échange autour d’une tisane.

Déroulé de l’atelier :

Pratique de kundalini yoga

Pratique de yin yoga

Méditation chantée

Relaxation finale

Moment d’échange autour d’une tisane

Cet atelier s’adresse à tous. Aux débutants comme aux confirmés, adhérents ou non de l’association

Atelier animé par Anne-Charlotte et Elisa, professeurs au sein de l’association.

Retrouvez les sur instagram :

Anne-Charlotte De souffle et de mots

Elisa La Vida Yoga


Détails : Atelier guidé par Anne-Charlotte et Elisa – Durée : 3h – date : dimanche 5 décembre 2021 à 09h30– chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 35€ pour les adhérents ou 1 atelier 40€ pour les non-adhérents (ou 1 unité sur le pack de 3 ateliers offre spéciale adhérents à 96€)

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

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