Christelle vous propose trois ateliers Filoyoga qui mêlent philosophie et yoga pour découvrir ou approfondir votre approche du yoga

Venez expérimenter cet atelier différent de vos cours habituels : découvrir ou approfondir votre compréhension du yoga pour appliquer au quotidien les principes d’une philosophie de vie !

Vous souhaitez :

  • donner un sens à votre pratique posturale ?
  • donner du corps à votre réflexion philosophique ?
  • comprendre des concepts abstraits par le corps et sans prise de tête ?
  • partager votre expérience avec d’autres participants ?
  • découvrir comment prolonger votre pratique au-delà du tapis, dans les actes de la vie courante ?

Au-delà de la discipline physique, le yoga est aussi un art de vivre. Selon Patanjali, cette philosophie dénombre 8 piliers. Ceux-ci sont la base des types de yoga les plus fréquemment pratiqués sur le tapis (ashtanga, vinyasa, hatha, kundalini, nidra, iyengar).

Le texte des Yoga Sutra est l’un des plus connus et des plus étudiés. Il sera mis en partage, en mots et en gestes, par Christelle (Air/e de Repos), professeure de yoga et animatrice de cercles philosophiques.

Pour garantir le confort et l’expression de tous, le nombre de places est limité à 12 personnes (j’inclue ainsi des désistements possibles de dernières minutes)

DESCRIPTIF PAR ATELIER

Au fil des rencontres, les enseignements de Patañjali sont revisités de manière ludique, en alternant les séquences entre pratiques posturale, respiratoire et réflexive autour des sûtra.

Filôyoga est envisagé comme un cycle permettant à chacun de s’observer, un pas après l’autre, entre deux séances. Ceci grâce à la mise en pratique en dehors du tapis dans la vie quotidienne. Cependant, chaque atelier peut être abordé individuellement pour se focaliser sur un concept précis :

Atelier 1 : Les 4 livres des Yoga Sutra et la voie d’évolution qu’ils proposent. 31 octobre 2020 15h-17h

« Lire un sûtra, c’est lire la table de matière d’un ouvrage qui ferait défaut » Jean Varenne

En effet, écouter et commenter un sutra en cours de yoga est déjà bien souvent une occasion de découvrir un univers entier. Dès lors, on imagine l’apport exponentiel en les resituant dans leur contexte, pour en comprendre la source et l’orientation.

Ainsi, en abordant les questions fondatrices « D’où je viens ? » et « Où je vais ? », se dessinera peut-être plus nettement le chemin intérieur entamé en soi à travers le yoga ?

Atelier 2 : Âsana & Pranayama ou quand le souffle devient maitre du geste 6 février 2021 15h-17h

« Asana purifie le système musculaire et pranayama, les parties les plus subtiles du corps » Vimala

Pratiques centrales des cours occidentaux, la posture et la respiration ont pourtant encore bien des secrets à révéler. Et peut-être même, une rencontre du 3e type… d’énergie.

Atelier 3 : Pratyahara, le retrait des sens, porte d’entrée de la paix intérieure. 20 mars 15h-17h

« La véritable musique est le silence et les notes ne font qu’encadrer ce silence. »

Miles Davis nous donne ici l’image la plus proche de ce qui se passe quand nous cessons de laisser entrer en nous l’agitation du monde…

Qui est Christelle?

Christelle Pottier intervient depuis 1999 en éducation pour un développement durable, basée sur l’adaptation au changement. En 2008, elle a démarré une pratique régulière du yoga et de la méditation et souhaite aujourd’hui allier ces expériences pour développer la paix intérieure dès le plus jeune âge.

« Je me suis formée auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’éducation), de l’association SEVE (Savoir-Etre et Vivre Ensemble) et de l’IFY (Institut Français de Yoga). Je suis itinérante par choix, afin que tous comprennent que l’Air(e) de Repos est partout autour de nous mais surtout en notre for intérieur. Et concrètement, c’est la joie de la pratique yogique que je souhaite cultiver.

Pour que chacun puisse grandir en paix. »


Détails : atelier guidé par Christelle Pottier

Atelier de 2 heures – dates : samedi 31 octobre 2020, samedi 6 février 2021 et samedi 20 mars 2021- chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 20€ pour les adhérents ou 1 atelier 25€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

  • Créditez votre compte du tarif atelier correspondant
  • Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!