Pour des « Warrior Happy Hips »! Les hanches sont la clé dans nos mouvements quotidiens, si elles ont naturellement une belle mobilité, elles se bloquent au fil du temps par des assises prolongées et par des émotions négatives qui restent ancrées au niveau du bassin et des hanches. A travers différentes postures de yoga « challengeantes » que nous prendrons le temps d’explorer et d’adapter à chacun, nous mobiliserons les hanches dans leur ensemble pour récréer de l’espace, retrouver une mobilité saine.
On débloquera ainsi les nœuds énergétiques, émotionnels ou mentaux qui se sont cristallisés dans cette zone pour gagner en souplesse, en stabilité et en ancrage.
Rejoignez-nous pour une séance unique où vous apprendrez à libérer les tensions, à renforcer votre flexibilité et à vous connecter à votre centre émotionnel. Les postures guerrières vous guideront vers une sensation de force et de confiance, tandis que les ouvertures de hanches vous permettront de trouver une plus grande liberté de mouvement. Joignez-vous à nous pour une aventure intérieure!
Infos pratiques
Atelier ouvert à tous, que vous soyez sportif ou non, débutant ou avancé.
Durée 2h
Atelier guidé par Maeva à retrouver sur Instagram
Tarif 27€ adhérents/ 32€ non adhérents.
Equipez-vous d’une tenue confortable, apportez votre gourde et votre tapis. Si vous n’en possédez pas, nous en disposons de quelques uns en prêt.
Inscription en ligne ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android. Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez. Créez votre compte élève sur « se connecter »
Nous situer
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp!
Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.