Retrouvez Paulina et ses ateliers de yoga aérien (fly yoga) une fois par mois les samedis après-midi chez Elephant Yoga Studio ! En mai deux ateliers de Yoga aérien qui mêlent danse et yoga, en compagnie de Juliette. Ces deux ateliers sont accessibles à tous et toutes, à partir de 15 ans

Yoga aérien et danse

Danser entre l’air et la terre, dans un geste fluide et dynamique porté par le souffle.

Juliette et Paulina partagent avec vous deux passions, la danse et le yoga. Ils créent un espace de bienveillance et de créativité où la musique et la respiration amènent le corps au lâche prise  par la suspension  du yoga aérien et accéder dans une bulle de liberté.

A travers des mouvements simples et répétitifs, rien à voir avec la performance, la séance invite à écouter son corps, de prendre le temps de sentir les énergies qui vous envahissent et vous traversent, moment de pure créativité corporelle.

Deux pratiques qui facilitent la proprioception, et qui apportèrent du bien-être physique et mental. À la fin de l’expérience, un moment de silence corporelle et mental. 

déroulé

– S’échauffer avec un yoga flow sur le sol.

– Initiation aux postures de yoga aérien

– Séquence qui réunit la danse et le yoga aérien.

l’atelier dure 1h45

Cet atelier est accessible à tous et toutes, que vous ayez déjà pratiqué ou non le yoga, le yoga aérien ou la danse! Tous les publics sont les bienvenus

Venez respirer, venez danser, venez voler!

Si vous avez des appréhensions ou une situation de santé délicate, veuillez nous contacter au préalable afin que nous puissions vous indiquer si cette pratique vous convient.

crédit photo : TOMA Studio


Détails : séance guidée par Paulina et Juliette

Atelier yoga aérien – Yoga & Danse – date : samedi 6 mai 2023 à 13h30 durée : 1h45 puis à 15h30 durée : 1h45 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android

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