Retrouvez Paulina et ses ateliers de yoga aérien (fly yoga) du samedi après-midi chez Elephant Yoga Studio ! En octobre : « Spécial automne »

 

Un atelier de Yoga aérien chez Elephant Yoga Studio Nantes samedi 24 octobre à 15h :

Venez profiter d’une séance de yoga aérien dans le but de vous ressourcer en créativité, liberté et vitalité automnale… et oui, ce sont les vertus du dosha Vatta dominant en automne !

Pendant l’automne, l’énergie yang se replie et nous entrons dans une dynamique de vie intérieure. Selon l’Ayurveda, le dosha dominant est Vatta, qui est composé d’air et d’éther. La pratique du yoga nous apprend à gérer l’équilibre entre ces deux éléments, à nous maintenir en bonne santé et dans un bien-être global.

Cette fois, c’est par le yoga aérien, que nous revenons à un mouvement équilibré, que nous travaillons l’ancrage et les asanas de la terre avec un mental plus calme et un corps plus léger.

Programme :

  • Doshas
  • Vatta dosha et l’automne
  • Yoga aérien et Vatta
  • Séquence pour la maison
  • Pranayama et méditation spéciale pour la saison.

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Détails : séance guidée par Paulina Yoga aérien Nantes

Atelier yoga aérien Spécial Automne- date : samedi 24 octobre à 15h durée : 1h30 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)