Un atelier spécifique pour femmes enceintes, qui mêle conseils en naturopathie et pratique de yoga prénatal

Si la grossesse est une période unique, elle s’accompagne bien souvent de sa ribambelle de petits maux. A travers cet atelier nous verrons comment prévenir et soulager par des moyens naturels des désagréments typiques de la grossesse.

Nausées, fatigue, petits soucis de transit, brûlures d’estomac, sommeil difficile, etc. Vous repartirez avec une boîte à outils naturels pour vivre le plus sereinement possible votre grossesse.

Cette première partie théorique se poursuivra par une séance de yoga prénatal où nous remettrons notre corps en mouvement. Nous créerons de l’espace, nous respirerons pour accueillir le développement de bébé avec un esprit serein.

Le corps est délié, chaque partie est remise en mouvement, les tensions ne peuvent s’installer. Véritable moment privilégié, dédié à cet état de grossesse, entourée d’autres femmes partageant les mêmes centres d’intérêts.

Le yoga prénatal aide à évacuer les tensions, calmer les émotions. Le corps est raffermit, la musculature assouplie.

En cela il représente une pratique complémentaire aux préparations à l’accouchement proposé par les sages femmes.

La grossesse est une magnifique occasion de prendre soin de soi, profitez-en à travers cet atelier !

Atelier animé en duo par Manon Naturopathe et par Sophie professeur de yoga


Détails : Atelier guidé par Sophie et Manon Dupuy – Durée : 2h30 – date : samedi 28 novembre 2020 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

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