Violette vous propose un atelier qui mêle deux disciplines : le Yoga et le Pilates, chez Elephant Yoga Studio

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds.

Cette méthode est plébiscitée par de nombreux médecins et kinésithérapeutes notamment pour prévenir et guérir les douleurs articulaires.

Lors de cette séance, nous mêlerons Yoga et Pilates de façon complémentaire et ludique. En premier lieu avec le souhait de prendre soin de votre dos. Etirements, renforcements, postures, sont abordés pour vous permettre de vivre au quotidien avec un dos heureux !

A la clé, de nombreuses idées de mouvements à réaliser chez vous pour soulager et prévenir les douleurs !

Merci de venir avec votre matériel: tapis, brique ou coussin, à minima en plus de votre tapis une couverture

Qui est Violette?

Passionnée par le corps et par le milieu aquatique, je découvre le yoga grâce à ma pratique de l’apnée en compétition. Le yoga et le pilates deviennent vite des disciplines quotidiennes et je décide de me former à l’enseignement afin de transmettre et de partager mon enthousiasme pour ces pratiques.

En tant que Maître nageur, je me spécialise dans le bien-être aquatique et propose des cours de Yoga et de Pilates aquatique ainsi que des massages en eau chaude.

Après avoir enseigné à Nantes, je m’installe dans les Côtes d’Armor, mon petit paradis au bord de l’eau, où je m’enrichis des bienfaits de la mer et de la nature !


Détails : Atelier guidé par Violette Rivat – Durée : 3 heures – date : dimanche 11 octobre 2020 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 35€ pour les adhérents ou 1 atelier 40€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

  • Créditez votre compte du tarif atelier correspondant
  • Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!