La théorie des 5 éléments, la circulation du Qi (ou énergie fondamentale), le principe de mutation yin/yang …. autant d’éléments qui sont à la base de la médecine chinoise et que nous déchiffrons dans notre pratique de Yin Yoga. Tout au long de l’année, chez Elephant Yoga Nantes nous consoliderons nos connaissances en suivant le cycle des saisons.

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Premier atelier de ce cycle Yin yoga des saisons:

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La saison de l’automne, ou le mouvement d’intériorisation. 

Comment conserver son énergie pour éviter de ressentir la tristesse de l’automne?

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L’automne nous pousse à ralentir la cadence que le YANG de l’été nous imposait. Il nous faut accepter de ralentir au moment au socialement il nous faut engager de nouveaux projets, une nouvelle année… Dure opposition.

Allons nous réussir à accepter la montée du YIN, accepter ce retour à notre corps et à développer notre intériorité? c’est ce qui préservera la circulation de l’énergie dans le méridien principal, celui du Poumon.

Lors de cet atelier nous stimulerons ce méridien et celui du Gros Intestin qui lui est associé afin d’assurer une circulation harmonieuse du Qi dans le corps et de préserver ainsi notre équilibre.

Détails :

Manuel, sono-thérapeute nous accompagnera dans notre pratique. Sous l’effet des vibrations, les tissus se relâcheront et vous accéderez aux couches profondes de votre corps. Le mental se posera, la posture sera plus « intense » tout en gardant sa douceur.

Une tisane spécialement concoctée pour favoriser le méridien du Rein vous sera offerte. Un chocolat noir vous sera également proposé afin de favoriser votre ancrage.

Le yin étant par essence une pratique douce, venez avec votre tenue de yoga et un vêtement chaud (+ chaussettes) pour ne pas ressentir le froid. Le workshop mixera moments théoriques et exercices pratiques.

Atelier accessible à tou.te.s

Merci de venir avec votre propre matériel, si vous n’avez pas de tapis nous en vendons à la boutique, ainsi que des briques, coussins etc..le cas échéant vous pouvez tout à fait apporter avec vous pour cet atelier au moins un coussin, une brique, ou la couverture qui fera très bien l’affaire une fois roulée,  si vous ne voulez pas être chargé.e.s !


Détails : le 27 septembre 2020 – 9h30/12h30 – atelier guidé par Sophie et Manuel

Atelier de 3 heures – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 35€ pour les adhérents ou 1 atelier 40€ pour les non-adhérents ou profitez de l’offre spéciale à 96 euros pour 3 ateliers réservés « ateliers du week-end Pack 3 ateliers – offre spéciale réservée aux adhérents»)

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

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