La théorie des 5 éléments, la circulation du Qi (ou énergie fondamentale), le principe de mutation yin/yang …. autant d’éléments qui sont à la base de la médecine chinoise et que nous déchiffrons dans notre pratique de Yin Yoga. Tout au long de l’année, nous consoliderons nos connaissances en suivant le cycle des saisons.

Premier atelier de ce cycle des saisons:

La saison de l’hiver, saison Yin par excellence. 

Comment restaurer son énergie en comprenant le rôle clef du Rein?

L’hiver est le temps du repos et de l’intériorisation. Notre corps et notre esprit demandent à ce que nous ralentissions. C’est le moment de prendre du recul sur son évolution, sur l’année qui vient de passer. Son organe phare est le Rein, cet organe qui a la fonction capitale d’être à la source de toutes les énergies Yin et yang du corps.

Lors de cet atelier nous stimulerons ce méridien et celui de la Vessie qui lui est associé afin d’assurer une circulation harmonieuse du Qi dans le corps et de préserver ainsi notre équilibre.

Manuel, sono-thérapeute nous accompagnera dans notre pratique. Sous l’effet des vibrations, les tissus se relâcheront et vous accéderez aux couches profondes de votre corps. Le mental se posera, la posture sera plus « intense » tout en gardant sa douceur.

Une tisane spécialement concoctée pour favoriser le méridien du Rein vous sera offerte. Un chocolat noir vous sera également proposé afin de favoriser votre ancrage.

Le yin étant par essence une pratique douce, venez avec votre tenue de yoga et un vêtement chaud (+ chaussettes) pour ne pas ressentir le froid. Le workshop mixera moments théoriques et exercices pratiques.

Atelier accessible à tous

Si vous disposez de votre propre matériel (tapis, cales, briques, coussins…) vous pouvez l’emmener, sinon le matériel est en prêt dans la salle.

Détails: le 24 novembre – 9h30/12h30 – atelier animé par Sophie&Manuel –

Tarif: 35€ l’unité pour les adhérents / 40 € non-adhérents ou 96€ les 3 ateliers (+ 15 € pour les non adhérents à l’association)

Inscription ici: https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/   Sélectionnez  « 1 atelier du WE » ou profitez de l’offre spéciale à 96 euros pour 3 ateliers réservés* « ateliers du week-end 3 ateliers – offre spéciale »)