Sophie vous propose un atelier pour découvrir le Yoga des hormones/ yoga thérapeutique hormonal/ le yoga de la femme à Nantes

Avant tout, cette approche naturelle créée par Dinah Rodrigues est inspirée du yoga traditionnel. Elle mêle des techniques de concentration, de méditation tibétaine, de visualisations et d’approches respiratoires du yoga (pranayama).

Cette forme de yoga a pour objectif de ré-activer les glandes (ovaire, thyroïde et surrénales) et de booster la sécrétion des hormones.

Le taux d’hormone redevenu stable permet de lutter contre certaines formes d’infertilité, d’atténuer des syndromes pré-menstruels douloureux. Il permet également de soulager l’hypothyroïdie et de retarder les effets de la ménopause.

De surcroît, les inconvénients physiques ou psychologiques liés à une baisse ou à un déséquilibre hormonal sont minorés (saute d’humeur, déprime, bouffée de chaleur, baisse de libido, insomnie, ostéoporose).

Mentionnons que comme toute pratique puissante, le yoga thérapeutique hormonal comporte des contre-indications: cancer du sein ou des ovaires / endométriose avancée / hyperthyroïdie importante / problèmes cardiaques / grossesse.

Enfin, pour préparer au mieux cet atelier, merci d’envoyer un mail à sophie@elephantyoga.studio afin de partager avec Sophie les motivations de votre participation.

A propos de Sophie

Passionnée de yoga, j’ai à coeur d’accompagner chacun sur son chemin de découverte. Formée au Vinyasa, puis au yoga prénatal, je me suis tournée vers les approches du yoga qui permettent à chacun de pratiquer à sa vitesse. Accompagner les femmes dans chaque étape (joyeuse ou plus difficile) de leur vie donne un sens à mon engagement yogique.

Détails :

ATELIER CONTENU

Théorie: Rôle des hormones dans notre santé et conséquence de la baisse des hormones.
Pratique: Découverte de kapala Bhati (respiration) et de la circulation d’énergie le long des nadis (canaux) majeurs.
Explication des 7 postures d’activation du corps
Explication des postures d’activation des glandes (ovaires, thyroïde, surrénales)
Découverte de 4 postures anti-stress

Dimanche 8 novembre 9h-12h – guidé par Sophie – Tarif : 1 atelier 35€ pour les adhérents et 1 atelier 40€ pour les non-adhérents.


inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

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