Le Féminin Sacré avec Alice c’est avant tout une pratique pour se rencontrer SOI. C’est apprendre à aimer toute les femmes que nous sommes.

Cet atelier est créer pour vous guider dans un flow Yin/Yang en connexion avec les éléments et l’énergie saisonnière. C’est explorer et incarner votre féminin à travers les asanas, la respiration, la méditation, le chant et l’écriture intuitive… C’est une invitation à lier le cœur et le corps pour se révéler.

« J’aime créer un espace de jeu où l’expression est libre, offrir un lieu de sécurité où les masques s’envolent. Le mouvement est selon moi, un merveilleux outil pour être, pleinement! Ce cours à caractère intuitif et contemporain rassemble les différents enseignements yogiques que j’ai reçu au fil du temps.» Alice

Déroulement de l’atelier :

Méditation et ouverture de l’espace // Exploration de nos cycles et ceux de la nature // Connexion à l’élément eau à travers les mouvements fluides // Salutation à la Lune // Postures reliées aux archétypes et déesses indiennes // Écriture intuitive, chant et visualisation des chakras // Elément Feu, Danse et respiration // Yin Yoga et musique live qui nous conduiront vers Savasana 🙂

Atelier guidé par @alice.ainhoa – Musicienne nomade, Alice Dugast découvre le yoga sur la route des concerts entre la France, la Sardaigne et les États-Unis. Dans un tourbillon artistique, elle pratique et rencontre plusieurs professeur(e)s de Yoga à travers son voyage, ou cette discipline deviendra partie intégrante de sa vie. La tournée terminée, elle s’en va en Inde étudier le Vinyasa Yoga à Mysore et obtient son diplôme 200h certifié YOGA ALLIANCE US dans l’école Samyak Yoga auprès du Yogi Trupteesh Nagaraj Hurikadale. Le voyage continuera au Canada ou elle se forme en massothérapie (techniques suédoise et Yoga thaï) pour approfondir ses connaissances et sa compréhension du corps humain. Elle poursuivra ses études en médecine hollistique et approche énergétique du Yoga auprès de Sylvie Tremblay, Yogacharia.

Alice enseigne un Yoga instinctif, ou elle invite chacun à explorer le mouvement de façon intuitive et libre dans le respect de la tradition.

 » Pour moi le Yoga, c’est avant tout une rencontre avec soi. c’est créer un espace de liberté, une discussion sans jugement ou le corps NOUS révèle. C’est oser se faire confiance pour s’incarner et écouter nos instincts. »

Détails: dimanche 23 février 9h30-12h30. Tarif: 35€ adhérents et 40€ non adhérents. Inscription et réservation ici