NOUVEAU!! Jennifer vous initie au Hammock Fluidity (hamac aérien) une discipline des arts du cirque, chez Elephant Yoga Studio à Nantes

Qu’est-ce que le Hammock ?


Le hamac aérien, ou «hammock fluidity» comme il est nommé aux Etats-Unis d’où il est originaire, est une nouvelle discipline qui mélange le yoga aérien et de tissu aérien (pratique qui vient du cirque). L’objectif du hamac aérien, comme pour le cerceau aérien (également proposé au sein d’Elephant Yoga Studio) est d’apprendre des postures, des mouvements puis de les enchaîner.

L’idée est de s’exprimer en musique avec une belle chorégraphie. Vous gagnerez également en tonicité grâce au renforcement musculaire qui se cache dans chaque figure.

Autre point important – qui fait vraiment la différence avec le yoga : le mouvement induit du hamac, qui tourne sur lui-même. Tournicoti tournicoton 😂 oui oui, votre hamac peut tourner sur lui-même et…. cela rajoute de la fluidité à votre chorégraphie !

Déroulement de l’atelier Hammock

• échauffement de tout le corps au sol avec des étirements dynamiques

• travail de chaque figure une à une sur le hamac

• assemblage de chaque figure pour créer la chorégraphie finale.

Accessible à toutes celles et ceux qui aiment avoir la tête à l’envers et passer un moment fun ! 😉

Merci de venir avec votre propre tapis si vous en avez un, et de prévoir un haut avec manches longues ou courtes, et d’enlever vos bijoux avant la pratique.

qui est jennifer?

Jennifer rejoint la Team Elephant en juin 2021, élève assidue du studio elle a désiré suivre une formation de Vinyasa et est diplômée depuis avril. Retrouvez là sur Instagram Jennifer Neigert

 « Sportive et curieuse depuis toujours, j’ai pratiqué plusieurs activités et métiers différents, et cela toujours avec un grand plaisir car mon leitmotiv est:  « fais ce dont tu as envie dans la mesure où cela apporte du bonheur ».

Je suis coach sportive, je pratique personnellement le crossfit et certains arts aériens, et évidemment le yoga!

J’ai fait la rencontre de cette pratique il y a quelques années, et si je ne devais garder qu’une seule activité physique, ce serait le travail des asanas. Les postures en yoga m’ont appris à écouter mon corps différement et surtout à le respecter, ce qui n’est pas forcément le cas lorsque l’on pratique un sport en compétition par exemple.

De ce fait, mon enseignement dans le sport s’inspire à présent grandement du yoga, et ce dernier m’attirant toujours de plus en plus, j’ai décidé de passer une formation 200h vinyasa avec Cole Zaccaria. Cette formation en mode power est parfaite pour moi qui adore quand les élèves sont lessivés à la fin du cours, et je suis fan des inversions qui sont un bon moyen pour moi d’entrer en méditation.

Pour finir, je dirais que j’aime ce qui est carré, mais fun à la fois. Quand les élèves repartent en sueur mais avec le sourire aux lèvres, c’est pour moi un pur bonheur. »


atelier hammock – durée 1H15 – dimanche 28 mai 2023 à 8h00

tarif atelier 27€ (adhérents) ou 32€ (non adhérents) animé par Jennifer professeur de yoga vinyasa

inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android

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