Nous vous proposons lors de cet atelier, une pratique d’1h de Yoga en duo parent-enfant (neveu, nièce, filleulel, tout fonctionne!) avec Nolwenn – professeur de yoga Team Elephant Yoga Studio-, suivie d’un délicieux goûter 100% végétal que nous dégusterons ensemble avec Angèle Yômi Flow.

Découvrir des collations saines, gourmandes et 100% végétales qui boostent l’énergie et qui raviront les enfants et leurs parents !

L’atelier débute par la séance de Yoga en duo parent/enfant. Des exercices ludiques, une pratique de yoga accessible à tous, même si vous n’avez jamais fait de yoga! Une heure pour s’amuser et créer du lien à travers le yoga.

Le yoga chez les enfants et adolescents, permet de devenir plus à l’écoute de son corps, de développer à la fois force et souplesse. Il aide également à adopter une attitude bienveillante envers soi-même et envers les autres.

Cette pratique est accessible à tous, sportif ou non, novices ou confirmés en yoga!

Le goûter se fera après la séance de yoga, et sera animé par Angèle, experte en nutrition végétale et fidèle élève du studio!

Voici le type de menu qui pourra vous être proposé  : muffins, cookies, energy balls, tartines purée d’oléagineux/ fruits… Jus maison, eaux aromatisées, thés.

Déroulé de l’atelier cuisine :

• Présentation des différentes recettes et ingrédients utilisés. Comment et pourquoi les utiliser, quels sont leurs atouts nutritionnels…

• Quelle collation privilégier avant une pratique de yoga prévue le soir ou après une pratique de yoga.

• Dégustation / échanges autour de l’alimentation végétale / questions réponses

• Chaque participant repart avec les fiches recettes et infos nutritionnelles de chaque aliment dégusté lors de l’atelier

Qui est Angèle?

Angèle est coach en nutrition végétale : elle accompagne ses clients dans leur transition vers une alimentation plus équilibrée et plus végétale.

D’un point de vue nutrition bien sûr, pour éviter les carences, être en bonne santé et avoir une énergie au top. Mais également d’un point du vue pratico-pratique du quotidien : comment remplacer tel aliment que j’adore, comment faire avec mes enfants, quand je sors ou que je reçois…

En plus des coachings individualisés, Angèle anime des petits ateliers de découverte autour de l’alimentation végétale, qui n’a pas fini de nous surprendre ! Car oui, l’alimentation végétale est gourmande, facile et conviviale ! 🙂


détails : Atelier Yoga parent/enfant + goûter – samedi 6 novembre de 15h à 17h – tarif Atelier 35€ pour les adhérents de l’association (Atelier 40€ pour les non adhérents) – ou pack de 3 ateliers offre spéciale 96€ réservé aux adhérents .

Merci de venir avec vos propres tapis, et d’arriver 5 à 10 minutes avant l’heure de début de la séance.

Inscriptions sur l’application deciplus 2020 (code du centre : elephantyoga) ou sur notre site rubrique « réserver une séance »