Stretch&Open Hips&legs

Que vous manquiez de souplesse ou que vous cherchiez à aller plus loin dans votre pratique, cet atelier est fait pour vous!

Les jambes sont souvent un peu raides de part notre style de vie trop sédentaire. Nous manquons de temps pour allonger ces muscles rigides. Les hanches sont aussi le berceau de tensions difficiles à libérer. Pendant cet atelier, vous découvrirez comment gagner en souplesse et en ouverture, tout en douceur.

A l’aide de la respiration et d’une séquence fluide, mêlant l’énergie Yang pour préparer le corps, à la douceur Yin pour l’ouvrir et l’assouplir, cet atelier vous libérera!

Atelier guidé par JulietteBeyondYoga

Détail: dimanche 13 Octobre 9h30/12h30 – collation gourmande offerte – venez dans une tenue confortable. tout le matériel nécessaire est disponible sur place.

Tarif: 1 atelier du week-end – 35€ Inscription ici: https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/ puis placez votre réservation sur le planning pour confirmer votre venue