Alice vous propose un stage en deux ateliers, une initiation à la nature cyclique de la femme.
 
Le Féminin Sacré c’est l’harmonie du tout. La nature étant le plus grand des enseignants, nous allons explorer nos saisons intérieures à travers ce prisme. De quelles manières sommes nous reliées à la lune et aux éléments? Les femmes ne sont pas que Yin, elles sont tout à la fois!
Ces deux soirées d’exploration viennent révéler toutes nos facettes. A travers le mouvement, le chant, la méditation, l’enseignement des archétypes et des déesses ou encore l’écriture intuitive… Nous serons exploratrices de l’instant.
 
Ménopausée ou non, ces cycles font partie de nous, ils sont tous puissant et merveilleux à leur manière. Mieux les comprendre nous permet de les accueillir avec bienveillance et de les laisser nous traverser pour révéler notre plein potentiel. Avoir une vision plus claire des courbes de notre énergie physique, mentale ou encore créative, nous offre l’opportunité de diriger nos activités dans le respect et l’accord de nos états d’évolution. En d’autres mots, de ne pas nager à contre-courant mais avec celui-ci, c’est apprendre à apprivoiser la magie de son courant intérieur.
 
 
Tarif par atelier : 35€ pour les adhérents et 40€ pour les non-adhérents
 
 
 
Cette classe est guidée par Alice Instagram : @alice.ainhoa . Nombre de places limitées.
 
 
ATELIER #1  LES DEUX PHASES SOLAIRES – VENDREDI 10 JUILLET 18H 21H

 
 
 
Lors de cet atelier de 3 heures, nous allons découvrir la puissance des deux premières phases du cycle ; La Jeune Fille et La Mère. Nous déposerons d’abord la respiration pour préparer la pratique et ancrer la présence.

Pour visiter et comprendre l’énergie de ces deux phases nous découvrirons la danse d’Isis et celle d’Artémis, des Vinyasa flow avec des possibilités d’évolution pour laisser s’exprimer le Yang avant de redescendre à terre pour libérer nos voix à travers les mantras et le chant des voyelles.

C’est le moment de nous allonger pour un savasana guidé aux bols tibétains, cloches tubulaires, koshi et tambour de l’océan… S’en suivra un moment d’échange pour partager ensemble et clore notre premier atelier.

                                                        
                                                             
 
ATELIER #2  LES DEUX PHASES LUNAIRES – VENDREDI 17 JUILLET 18H 21H                                                                                 

Lors de cet atelier de 3 heures, nous allons découvrir la puissance des deux dernières phases du cycles ; La Femme Sauvage et La Crône.           

Nous déposerons d’abord la respiration pour préparer la pratique et ancrer la présence. Inspiré par la sagesse de l’élément eau, nous allons entrer en mouvement avec les salutations à la lune et un vinyasa tout en fluidité.

Nettoyage énergétique grâce au mouvement et aux techniques de respiration pour libérer ce qui doit, nous irons en douceur aider le corps et le mental à lâcher prise. S’en suivra un temps de danse intuitive guidé au tambour avant de libérer la voix grâce aux chants amérindiens.

Nous voyageons vers l’hiver guidé par le Yin Yoga et la visualisation avant de retrouver le cercle et le temps de partage.

 
 

Alice…

Le Féminin Sacré avec Alice c’est avant tout un cours pour se rencontrer soi. C’est apprendre à aimer toute les femmes que nous sommes. Cet atelier est créer pour vous guider dans un flow Yin/Yang en connexion avec les éléments et l’énergie saisonnière.
 
C’est explorer et incarner votre féminin à travers les asanas, la respiration, la méditation, le chant et l’écriture intuitive…
 
C’est une invitation à lier le cœur et le corps pour se révéler.
 
 
 
« J’aime créer un espace de jeu où l’expression est libre, offrir un lieu de sécurité où les masques s’envolent. Le mouvement est selon moi, un merveilleux outil pour être, pleinement! Ce cours à caractère intuitif et contemporain rassemble les différents enseignements yogiques que j’ai reçus au fil du temps.» Alice