Cigarette, sucre, téléphone, relation toxique… quelque soit votre addiction, je vous propose dans cet atelier, de vous donner des clés pour accéder à la prise de conscience et à la puissance nécessaire pour vaincre peu à peu les mauvaises habitudes qui vous encombre.

En 1968, Yogi Bhajan, maître d’origine indienne, est venu en Occident pour enseigner le Kundalini Yoga, la méditation et l’ayurvéda. Au début des années 70, installé en Californie, il enseignait le yoga principalement aux hippies pour les aider à sortir de leur dépendance aux drogues. Il a créé un centre de désintoxication à Tucson en Arizona, qui était en partie un ashram, et en partie un centre de soins pour les personnes en rémission.

A travers la pratique d’asana, de pranayama, de mudra, de mantra et avec la relaxation profonde, le kundalini yoga entraîne notre système nerveux à être plus fort, à résister à la tentation. Il travaille sur le système endocrinien afin d’apporter équilibre et harmonie. Le rythme et la répétition agissent directement sur le flux du mental afin de lui apporter calme et clairvoyance. Défini comme le yoga de la conscience, le kundalini yoga renforce ainsi l’intuition et la volonté.

 

Détails: dimanche 27 oct 9h30/12h30 – collation bio et gourmande offerte

Atelier guidé par Stessy Shakti

Tarif: 1 atelier du WE 35€ Inscription ici: https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/ puis placer votre réservation sur le planning