Venez profiter d’une séance de YOGA AERIEN pour booster votre créativité, votre vitalité automnale et vivre votre liberté … et oui, ce sont les vertus du DOSHA VATTA dominant en automne !

Pendant l’automne, l’énergie yang se replie et nous entrons dans une dynamique de vie intérieure. Selon l’Ayurveda, le dosha dominant est Vatta, qui est composé d’air et d’éther. La pratique du yoga nous apprend à gérer l’équilibre entre ces deux éléments, à nous maintenir en bonne santé et dans un bien-être global. Nous travaillerons le juste mouvement, l’ancrage et les asanas de la terre avec un mental plus calme et un corps plus léger.

Il est vrai qu’en raison de la nature de ce dosha Vatta, s’il n’est pas bien géré, on peut être confronté à des troubles digestifs (constipation, ou gaz) ou être plus anxieux (syndrome du dimanche soir avec les yeux ouverts à 1h avant la reprise d’école), peu concentré au travail (voir photos de l’été au bureau ou à destination suivante)…

Si vous vous êtes identifié(e)… Eh bien, c’est votre atelier ! Venez donner la parole à voter artiste intérieur!

Samedi 21 septembre      17h00 à 18h45
Dimanche 22 septembre 17h00 à 18h45

Nombre de places limitées à 9

Inscription: créditez votre compte personnel d’un 1 atelier à 27€  https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/   Puis placer votre réservation sur le planning https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/

Paulina vous invite à expérimenter toute la créativité et la liberté du dosha vatta en yoga aérien.
Programme :
. Doshas
. Vatta dosha et l’automne
. Yoga aérien et Vatta
. Séquence pour la maison
. Pranayama et méditation spéciale de saison.

 

2 ateliers de yoga aérien à venir. 19 oct: yoga aérien et mal de dos / 14 dec: yoga zen pour winter blues