Retrouvez Paulina et ses ateliers de yoga aérien (fly yoga) une fois par mois les samedis après-midi chez Elephant Yoga Studio ! En octobre un atelier de Yoga aérien qui mêle la danse et le yoga, en compagnie de Juliette
Yoga aérien et danse
Danser entre l’air et la terre, dans un geste fluide et dynamique porté par le souffle.
Juliette et Paulina partagent avec vous deux passions, la danse et le yoga. Ils créent un espace de bienveillance et de créativité où la musique et la respiration amènent le corps au lâche prise par la suspension du yoga aérien et accéder dans une bulle de liberté.
A travers des mouvements simples et répétitifs, rien à voir avec la performance, la séance invite à écouter son corps, de prendre le temps de sentir les énergies qui vous envahissent et vous traversent, moment de pure créativité corporelle.
Deux pratiques qui facilitent la proprioception, et qui apportèrent du bien-être physique et mental. À la fin de l’expérience, un moment de silence corporelle et mental.
déroulé
– S’échauffer avec un yoga flow sur le sol.
– Initiation aux postures de yoga aérien
– Séquence qui réunit la danse et le yoga aérien.
Venez respirer, venez danser, venez voler!
Si vous avez des appréhensions ou une situation de santé délicate, veuillez nous contacter au préalable afin que nous puissions vous indiquer si cette pratique vous convient.
rédit photo : TOMA Studio
Détails : séance guidée par Paulina et Juliette
Atelier yoga aérien – Yoga & Danse – date : samedi 15 octobre 2022 à 15h30 durée : 1h45 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents
inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android