Méditation et Relaxation

Véritable appui dans votre quotidien, tout comme le Yoga, la Méditation Sonore guidée, ainsi que les instants de Relaxation Sonore ont trouvé leur place au sein d’Eléphant Yoga studio.

Ces espaces créés sont de réelles parenthèses dans votre quotidien, permettant de se relier un peu plus à soi, d’augmenter son bien-être et d’approfondir l’harmonie du corps et de l’esprit.

Etre à l’écoute de Soi, nourrir son espace intérieur… venez vous découvrir.

Méditation sonore guidée Nantes

Méditation sonore guidée

L’art de développer la maîtrise de soi et la tranquillité d’esprit, de prendre conscience de la richesse de sa vie intérieure.

Méditation pleine conscience nantes

Méditation pleine conscience

Cette technique de méditation est basée sur l’observation de soi. Elle se concentre sur l’interconnexion profonde entre l’esprit et le corps.

Méditation visualisation créatrice

Méditation à visualisation créatrice

Nous vous proposons une médiation à Visualisation Créatrice. Nous attirons ce à quoi nous pensons. Selon les philosophies orientales et certains physiciens, la pensée est une énergie.

méditation en mouvement

Méditation en mouvement

La méditation ne se pratique pas uniquement en posture assise . Il existe d’autre sméthodes pour se recentrer, trouver le calme intérieur et la méditation en mouvement en fait partie

Relaxation prénatale Nantes

Bain de Gongs

Le bain de Gongs est une technique de Relaxation Sonore qui permet d’évoluer en conscience à travers les vibrations.

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