Un atelier spécifique pour femmes enceintes, qui mêle conseils sur l’alimentation et pratique de yoga prénatal

Quand on est enceinte, on entend souvent qu’il faut manger pour deux … en réalité, il faudrait manger deux fois mieux ! L’alimentation pendant la grossesse doit non seulement être adaptée aux besoins de la maman mais aussi à ceux de bébé … Et ce, de manière évolutive au fil des trimestres. Lors de cet atelier nous verrons concrètement comment mettre en place une alimentation à la fois saine, gourmande et réaliste pendant la grossesse.

Si si, c’est possible !

Vous repartirez avec une vision plus claire des aliments à favoriser et ceux à éviter, une liste de courses type et quelques recettes à tester chez vous.

Cette 1ère partie théorique se poursuivra par une séance de yoga prénatal où nous remettrons notre corps en mouvement. Nous créerons de l’espace, nous respirerons pour accueillir le développement de bébé avec un esprit serein.

La grossesse est une magnifique occasion de prendre soin de soi, profitez-en à travers cet atelier !

Atelier animé en duo par Manon Naturopathe et par Juliette professeur de yoga


Détails : Atelier guidé par Juliette Delatroche et Manon Dupuy – Durée : 2h30 – date : samedi 17 octobre 2020 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

  • Créez votre compte élève sur l’onglet Planning/Réservation
  • Créditez votre compte du tarif atelier correspondant
  • Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer