Nicole vous propose dimanche 15 mars un atelier Pranayama (étude du souffle) + Vinyasa Flow pour peaufiner votre respiration en mouvement.

En utilisant Prana, la source de vie, notre pratique d’asanas commence à explorer de nouvelles dimension.

Apprenez à utiliser la retenue du souffle pour contrôler la durée et le passage de l’air lors de vos transition.

Que vous ayez du mal à placer votre respiration dans certaines postures ou que vous souhaitiez améliorer votre pratique du pranayama, cet atelier est pour vous!

Tous les niveaux sont les bienvenus. Venus découvrir que le yoga ne se résume pas à un enchainement de postures

détails : dim 15 mars atelie guidé par Nicole, de 9h30 à 12h30
Tarif adhérent un atelier 35€, non adhérent un atelier 40€. ✨ inscription en ligne sur DECIPLUS ou sur https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantes/