Retrouvez Paulina et ses ateliers de yoga aérien (fly yoga) du samedi après-midi chez Elephant Yoga Studio ! En septembre « calme dans l’air »

Un atelier de Yoga aérien chez Elephant Yoga Studio Nantes samedi 19 septembre à 15h :

La rentrée de septembre est une période de l’année où nous sommes les plus vulnérables à la surcharge mentale et physique, de plus, elle nous éloigne d’un équilibre sain.

C’est pourquoi le premier atelier de Yoga Aérien de l’année de Paulina est consacré au retour à notre état central de calme. Ceci afin que nous puissions accéder à nos ressources physiques, mentales et émotionnelles.

La psychologie yogique décrit notre état d’esprit originel comme un état de pureté et de tranquillité. La pratique du yoga et du yoga aérien est un voyage qui nous amène à cet état central. Ce voyage commençant par l’élimination de toutes les résistances et impuretés dans notre champ de conscience.

« Calme en l’air » est une séance au cours de laquelle l’utilisation du support de hamac sera très simple. Postures de yoga aériennes ou semi-aériennes (asanas) qui visent à détendre les muscles et le tissu conjonctif.

L’invitation du programme est de « lâcher prise » et de retrouver une respiration profonde et libre.

Cette session s’adresse aussi bien aux débutants qu’à ceux qui ont de l’expérience dans cette discipline !

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Détails : séance guidée par Paulina Yoga aérien Nantes

Atelier yoga aérien Calme dans l’air – date : samedi 19 septembre à 15h durée : 1h30 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)