Une nouvelle forme de méditation chez Elephant Yoga Studio Nantes !

Une fois par mois le samedi à 18h30, Stessy vous propose à présent une méditation en mouvement.

La méditation ne se pratique pas uniquement en posture assise ou statique. Il existe d’autres méthodes pour se recentrer, trouver le calme intérieur et la méditation en mouvement en fait partie.

La méditation est un processus qui permet de nettoyer, de purifier son mental en laissant passer les pensées afin qu’elles ne s’ancrent pas dans le subconscient.

Dans la méditation en mouvement, le rythme, la répétition, le son, les mantras et le souffle, permettent d’abolir certains schémas mentaux, les habitudes, les peurs et de transformer les émotions négatives en émotions positives. Cette technique offre une sensation immédiate de légèreté, de lâcher prise, afin de libérer le mental.

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Ces méditations sont guidées par Stessy Shakti , à suivre sur Facebook et sur Instagram

Dates : samedi 3 oct, 7 nov, 5 dec, 9 janv, 6 fev, 6 mars, 3 avril, 1 mai, 5 juin


Méditation en mouvement – durée : 1h00 – chez Elephant Yoga Studio, 3 Rue Magdeleine, 44200 Nantes –

Tarif  cours : séance à l’unité 10€ (val. 3 mois – sans engagement), carte de 10 cours 90€ valable 6 mois (avec adhésion annuelle à l’association +15€ ) / accessible également avec les cartes de cours de yoga classiques (hors périnatal et aérien)

places limitées à 15 personnes – De 18h30 à 19h30

inscription ici ou sur l’application deciplus (code du centre : elephantyoga)

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