Le paddle yoga offre la possibilité de réaliser sa pratique de yoga en connexion avec la nature – sur l’eau à l’aide d’une planche (paddle board). Le rêve ! Imaginez le calme offert par la pleine nature, le clapotis de l’eau, le bruit du vent dans les arbres, la sensation de la brise sur la peau, le chant des oiseaux … lâchez prise.

Au fil des postures, le corps se renforce, l’esprit se libère, les yogis surfeurs prennent confiance et s’apaisent. Les mouvements sont mesurés, réalisés en conscience et requièrent présence et attention. Tandis que la recherche de stabilité engage les muscles profonds et affine la proprioception.

Accessible à tous (novice en glisse, novice en yoga ou… novice en paddle yoga !), le paddle yoga permet de progresser en douceur, à l’écoute de son corps.

Choisissez cette session si particulière, par une nuit de pleine lune. Venez découvrir l’Erdre by night. ramez sous la lune et partagez nos salutations à la lune!! Expérience unique!

 

Détails: samedi 18 mai Départ 20h retour 22h30 – tarif 49€  Inscription: http://billetweb.fr/paddle-yoga