Sophie

Sophie Avignon professeur de yoga à Nantes

Bonjour, je suis Sophie, J’ai découvert le yoga il y a quinzaine d’année, véritable bouffée d’oxygène dans ma vie intense de jeune parisienne débordée !

Rapidement, j’ai senti que le yoga m’apportait plus qu’une pratique physique. Les mouvements effectués trouvaient leur explication : reconnecter mon mental à mon corps et m’apportaient force, souplesse, apaisement, équilibre, écoute

Après avoir couru les studios parisiens et rencontré des professeurs inspirants, j’ai décidé de sauter le pas et de quitter le monde de la communication. Je me suis plongée dans ma formation en Vinyasa yoga (200 H- certifiée Yoga Alliance)… qui a été le début de ma grande histoire avec le yoga.

Depuis j’ai rencontré le Yin Yoga, véritable révolution dans ma pratique, en la personne de Joshua Summers (lui-même formé par l’un des fondateurs du yin yoga Bernie Clark).

Mes élèves m’ont conduit à me tourner vers le yoga prénatal (Cycle de formation Bernadette De Gasquet), que j’ai eu envie de compléter par du Yoga Nidra (auprès de Philipe Beer Gabel)et par une étude du Pranayama (le souffle), afin d’assurer un lâcher prise des futures mamans

Persuadée que chacun peut découvrir un yoga qui lui correspond, quelque soit l’étape de sa vie, j’ai été attirée par des approches plus ludiques telles que le Paddle yoga, le Fly yoga (méthode Fly Yoga de Florie Ravinet).

J’ai la chance aujourd’hui de pouvoir mixer les différents enseignements que j’ai reçu afin de créer de nouveaux enchainements que j‘ai la joie de partager au quotidien avec mes apprentis yogi !

Ma mission en tant qu’enseignante de yoga est d’accompagner mes élèves avec bienveillance, d’être à l’écoute de chacun et de transmettre mes connaissances avec passion et sourire !

A très vite sur un tapis!