La Sadhana est une pratique quotidienne qui signifie « le moyen d’accomplir quelque chose ». Elle est le fondement de toute pratique spirituelle, elle permet de se relier à l’infini en soi.

Dans la tradition du Kundalini Yoga, elle se fait tôt le matin afin de profiter de l’Amritvela, les heures ambrosiales, moment où les énergies nettoient notre subconscient et où le prana, l’énergie de vie, est le plus vibrant.

La Sadhana du Verseau a été transmise en 1992 spécialement pour nous permettre de nous ajuster au taux vibratoire de la planète et aux changements de notre époque, à l’orée de l’Ère du Verseau.

Elle se déroule en trois temps :

– Lecture du Jap Ji Sahib, texte poétique sacré datant du 16ème siècle

– Séance de Kundalini Yoga composé d’échauffements, d’un kriya (série d’exercicesasanas) et d’une relaxation profonde

– Méditation par le chant de mantras, pour se révéler et se connecter

Cette pratique en groupe apporte de nombreux bienfaits : elle permet de démarrer sa journée aligné, plein d’énergie, de positivité et le cœur grand ouvert, elle initie de profondes transformations personnelles, et par le collectif, démultiplie l’effet de la méditation.

Ouverte à tous, débutants comme confirmés, participation libre et consciente pour la location de la salle, suivi d’un petit-déjeuner partagé : ramenez chacun de quoi grignoter !

Vous avez envie de prendre part à la guidance de la séance ? Vous adorez réciter le Jap Ji Sahib ou souhaitez mener le kriya ou les chants ? Vous êtes bienvenu pour partager, contactez Suzanne – Dayal Rama

Les inscriptions se font en ligne, la participation sur donation est apporter le jour de votre venue.

Pour réserver la Sadhana du dimanche 4 septembre cliquez ici

Pour réserver la Sadhana du dimanche 2 octobre cliquez ici

Pour réserver la Sadhana du dimanche 6 novembre cliquez ici

Pour réserver la Sadhana du dimanche 4 décembre cliquez ici


Détails : événement mensuel, chaque premier dimanche du mois. Sur donation libre en toute conscience

Guidé par Suzanne professeure de Kundalini Yoga chez Elephant Yoga Studio

inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android

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