Elephant Yoga : Le studio

Du yoga pour tous !

Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.

Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!

A bientôt sur le tapis !

Actualités du studio

Notre studio reste ouvert TOUT l’été! ! Réservez facilement votre séance ici ou sur l’app Bsport. Découvrez nos actualités et le programme du weekend Yoga & Vibrations sonores du 23 au 25 septembre 2022!

🤸🏼‍♀️ Long weekend en perspective ! Nous sommes ouvert même les jours fériés, profitez de ce break pour venir découvrir notre studio ...

Août 12

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🤸🏼‍♀️ Long weekend en perspective ! Nous sommes ouvert même les jours fériés, profitez de ce break pour venir découvrir notre studio 🤗🐘🌿

🌸 samedi 13
10h00-11h30 Vinyasa Yoga avec Éliane

🏵️ dimanche 14
10h00-11h30 Ashtanga Yoga avec Éliane
18h00-19h00 Vinyasa doux avec Éliane

🌺 lundi 15
11h00-12h15 Vinyasa Yoga avec Éliane
12h30-13h30 Ashtanga Yoga avec Éliane
20h00-21h00 Yoga & Méditation avec Marie

✨Yoga Everyday Keeps the Doctor Away!

A bientôt sur le tapis !

#yoganantes #coursyoganantes #eteanantes #summeryoga #goodvibes #bienetre #vinyasanantes #ashtanganantes #méditation #elephantyoga #association #iledenantes #prairieauduc #nantes

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Aujourd'hui c'est la journée internationale du chat 😻 On ne peut que vous sensibiliser au bien être de nos animaux adorés, à l'occasion de...

Août 8

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Aujourd'hui c'est la journée internationale du chat 😻 On ne peut que vous sensibiliser au bien être de nos animaux adorés, à l'occasion de ce jour spécial.

Le yoga s'inspire souvent du règne animal, un désir d'être en harmonie avec la nature.

📚 D'ailleurs nous vous recommandons la lecture de ce bel ouvrage qu'est Le Chat Du Dalaï-Lama (de David Michie) : une excellente introduction au bouddhisme et au quotidien du dalaï-lama, au travers des yeux de son chat. Une initiation ludique et romanesque à cette philosophie de vie et à la méditation de pleine conscience.

🧘🏼‍♀️On en profite aussi pour vous parler de la posture du chat, idéale pour soulager les maux du dos.
Cette posture simple à mettre en place, et que l'on peut facilement faire avec ses enfants, procure plusieurs bénéfices
- assouplit et étire la colonne vertébrale
- réveille les articulations du haut du corps et du bassin
- améliore la flexibilité de la colonne

🐈 Les étapes du chat dos rond/dos creux :
- Prendre une longue inspiration et initier le mouvement depuis le bassin.
- Creuser le bas du dos, laisser remonter la vague le long de la colonne vertébrale jusqu’au cervicale jusqu’à relever la tête. -- Rester sur 2 inspirations/expirations
- Puis expirer lentement en arrondissant le dos et en plaçant le menton vers le sternum

🐾 Et vous, quelle posture inspirée des animaux préférez-vous?

#yoganantes #coursyoganantes #journeeinternationaleduchat #chat #cat #welovecats #iledenantes #prairieauduc #nantes

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🧘🏼‍♀️ Planning du 8 au 14 août 🐘

🌺lundi 8
11h00-12h15 Vinyasa Yoga
12h30-13h30 Ashtanga Yoga
19h00-20h00 Yoga et ...

Août 7

27 1

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🧘🏼‍♀️ Planning du 8 au 14 août 🐘

🌺lundi 8
11h00-12h15 Vinyasa Yoga
12h30-13h30 Ashtanga Yoga
19h00-20h00 Yoga et Méditation

🏵️mardi 9
10h00-11h30 Yin Yang Yoga
12h30-13h30 Vinyasa Yoga

🌼mercredi 10
12h30-13h30 Hatha Yoga

🌸jeudi 11
07h00-08h15 Morning Vinyasa
12h30-13h30 Yin Yoga
18h30-19h45 Ashtanga Yoga

🌻vendredi 12
12h30-13h30 Yoga et Méditation

🌷samedi 13
10h00-11h30 Vinyasa Yoga

🌹dimanche 14
10h00-11h30 Ashtanga Yoga
18h00-19h00 Vinyasa doux

☀️ Nous vous souhaitons une belle semaine, de bonnes vacances, et avons une pensée pour celles et ceux qui n'en ont pas.

✨ Inscription en ligne sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur votre application Bsport

www.elephantyoga.studio

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cours reporté si moins de 3 inscrits, pensez à vérifier vos emails ou le planning en ligne avant de vous mettre en route pour votre séance.

#yoganantes #coursyoganantes #summeryoga #yogaeveryday #iledenantes #elephantnantes #gruejaune #prairieauduc #nantes #nantesmaville

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🤸🏼‍♀️Les Estives Nantes terrain de jeux ça continue tout le mois d'août !☀️Elephant Yoga Studio vous propose en partenariat avec la Ville...

Août 4

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🤸🏼‍♀️Les Estives Nantes terrain de jeux ça continue tout le mois d'août !☀️Elephant Yoga Studio vous propose en partenariat avec la Ville de Nantes des séances de Yoga gratuites au parc !

🌳 Tous les mardis à 19h une séance de Vinyasa Yoga, et les mercredis à 16h30 un yoga parent-enfant, suivi à 18h30 par une séance de Yoga & Méditation .

📍Rendez-vous Square Maurice Schwob, entrée par la Rue des Garennes.

✨ Inscription obligatoire en ligne sur notre site, rubrique "réserver une séance", ou sur l'application BSport.

👉🏼 Retrouvez toute la programmation de @nantesfr Ville De Nantes pour Les Estives Nantes terrain de jeux ici : https://metropole.nantes.fr/terraindejeux

#nantesterraindejeux #lesestives #estivednantes #yoganantes #coursyoganantes #nantesmaville #nantes

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Nos professeurs voient des éléphants partout! Et toi, tu l'as trouvé ?!

📸 by Sophie

#elephantnantes #machinesdelile #yoganantes ...

Août 3

36 5

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Nos professeurs voient des éléphants partout! Et toi, tu l'as trouvé ?!

📸 by Sophie

#elephantnantes #machinesdelile #yoganantes #coursyoganantes #association #iledenantes #prairieauduc #nantes

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✨Ateliers Vibrations dans les airs - vend. 2 septembre 🎶

Paulina et Manuel vous invitent à vous immerger dans les sensations subtiles du corps ...

Août 2

31 3

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✨Ateliers Vibrations dans les airs - vend. 2 septembre 🎶

Paulina et Manuel vous invitent à vous immerger dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage sonore par des gongs, bols tibétains, bols de cristal et de musique vibratoire tout en étant suspendu à un hamac de yoga aérien.

🧘🏼‍♀️ Il s’agit d’une séance composée de postures inspirées du Hatha Yoga, soutenues par un tissu suspendu.
La présence du support dans les poses favorise l’écoute du corps et des sensations internes, facilitant la relaxation musculaire, la respiration profonde et le lâcher prise mental.

Peu à peu, le corps devient réceptif aux bienfaits du son.

🌺 Un pur moment de détente profonde qui vient chercher et nourrir votre force intérieure avec douceur et gentillesse.

🧚🏽‍♀️Laissez-vous bercer par un tissu suspendu au ciel et les vibrations sonores!

✨ Inscription en ligne sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur votre application Bsport

www.elephantyoga.studio

📅 vendredi 2 septembre
Deux rendez-vous au choix :
🕔 1er atelier de 17h à 18h15
🕡 2ème atelier de 18h45 à 20h
🧘🏼‍♀️ avec Paulina @yoganogal et Manuel @manuel_sonotherapeutenantes
📍chez Elephant Yoga Studio 3 rue Magdeleine 44200 Nantes
🎟️ tarif 35€ adhérents, 40€ non adhérents

#flyyoga #yogaaerien #yogaaeriennantes #yoganantes #coursyoganantes #sonotherapie #relaxationsonore #iledenantes #prairieauduc #elephantnantes #nantes

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🌞Welcome Août ! Cette semaine vous retrouvez Éliane, Jennifer et Clément :

🌺lundi 1er
11h00-12h15 Vinyasa Yoga
12h30-13h30 ...

Juil 31

14 0

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🌞Welcome Août ! Cette semaine vous retrouvez Éliane, Jennifer et Clément :

🌺lundi 1er
11h00-12h15 Vinyasa Yoga
12h30-13h30 Ashtanga Yoga
19h00-20h00 Yoga et Méditation

🏵️mardi 2
10h00-11h30 Yin Yang Yoga
12h30-13h30 Vinyasa Yoga
18h30-19h45 Yin Yoga

🌼mercredi 3
12h30-13h30 Hatha Yoga
18h30-19h45 Vinyasa Yoga

🌸jeudi 4
07h00-08h15 Morning Vinyasa
12h30-13h30 Yin Yoga
18h30-19h45 Ashtanga Yoga

🌻vendredi 5
12h30-13h30 Yoga et Méditation

🌷samedi 6
10h00-11h30 Ashtanga Yoga

🌹dimanche 7
10h00-11h30 Vinyasa doux
18h00-19h00 Vinyasa doux

✨ Inscription en ligne sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur votre application Bsport

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cours reporté si moins de 3 inscrits, pense à vérifier tes emails ou le planning avant de te mettre en route pour ta séance.

#yoganantes #coursyoganantes #summeryoga #yogaeveryday #iledenantes #elephantnantes #gruejaune #prairieauduc #nantes

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✨ WEEKEND 💯 DETENTE du 23 au 25 septembre 2022, Sophie et Manuel vous invitent à prolonger l’été, lors de cette retraite Yoga & Vibrations ...

Juil 28

23 0

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✨ WEEKEND 💯 DETENTE du 23 au 25 septembre 2022, Sophie et Manuel vous invitent à prolonger l’été, lors de cette retraite Yoga & Vibrations sonores. Vous découvrirez comment les fabuleux outils que sont le yoga et les vibrations, vous accompagnent pour partir à la rencontre de votre essence profonde.

🌊Nous serons accueillis au Presbytère de Plomeur, grande maison de maître conçue comme un grand gîte de caractère, au cœur du Finistère. Le gîte est situé à 5 min de La Pointe de la Torche, un lieu sauvage et protégé qui fait la fierté de toute la Bretagne !

Un long week-end pour se recentrer, se faire du bien, penser à soi et laisser retomber le rush du mois de septembre :

🌳Au vert dans un endroit simple et nature
🧘🏼‍♀️Des pratiques de yoga dynamiques au matin et douces en fin d’après midi
🥗Des repas végétariens régénérants et rassasiants
🎶Des vibrations enveloppantes
🌅Des moments de repos pour intégrer et se connecter à sa/la nature

A l’issue de la retraite :
- vous aurez pratiqué pendant 6h30 sur votre tapis
- vous aurez découvert des techniques de respirations pour vous apaiser mais aussi pour vous énergiser
- vous saurez comment utiliser un bol tibétain et le faire chanter
- vous aurez expérimenté un bain de gongs, profonde technique de relaxation ...et enfin, vous aurez pris du temps pour ralentir !!

✨Infos et réservations sur notre site rubrique "événements"

www.elephantyoga.studio

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📅 du 23 septembre 17h jusqu’au 25 septembre 17h
🧘🏼‍♀️ avec Sophie et Manuel Uni-Vers Son Etre
📍 1 route de Penmarch 29120 PLOMEUR
🛌🏽Hébergement en chambre double ou triple
🎟️Tarif : 395€ Tout inclus (excepté le transport) Réservations 200€ puis solde le 2 septembre (195€)

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📸 crédit photos 2&7 @gite.presbytere.plomeur , photo 5 @vaniasolar , photos 4/6/9 ©️Getty Images

#yoganantes #coursyoganantes #elephantyogastudio #yoga #retraiteyoga #yogabretagne #bretagne #finistere #plomeur #plomeurtourisme

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🍵 Faut-il boire chaud ou froid en été?🍹Quand le thermomètre monte, on a souvent envie d'un grand verre rempli de glaçons. Mais est-ce une bonne ...

Juil 27

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🍵 Faut-il boire chaud ou froid en été?🍹Quand le thermomètre monte, on a souvent envie d'un grand verre rempli de glaçons. Mais est-ce une bonne idée?

Contrairement aux idées reçues, boire un thé ou une tisane chaude lorsqu'il fait chaud à l'exterieur, envoie un signal essentiel à notre corps. L'organisme détecte cette nouvelle source de chaleur, et va chercher à réguler votre température afin que celle-ci ne monte pas en flèche. Il va donc produire plus de sueur en la faisant évacuer par la peau, ce qui fait baisser la chaleur corporelle.

A contrario, boire une boisson glaçée envoie le message inverse à votre cerveau, qui va alors chercher à réchauffer votre température, ce qui bloque la sudation et ne permet plus à la chaleur de s'évacuer. Le corps cherchera à réduire l'écart entre la boisson absorbée, et sa température normale (37°c)

Quelle température est l'idéale? Ne boire que des boissons chaudes a ses limites, car trop transpirer occasionne plus de déshydratation, il faudra donc boire régulièrement.

💪🏻 Retenez que plus votre boisson sera proche de votre temperature coporelle, moins votre corps aura d'efforts à effectuer pour réguler sa température interne!

Il est donc recommandé d'opter pour des boissons à température ambiante ou fraîche (mais pas glaçée!)

🍋 Tisanes, thés, eaux parfumées avec des feuilles de menthe, verveine citronnée, mélisse...variez les parfums et pimpez votre hydratation!

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Retour des soirées Kirtan, vendredi 26 août ! ❣️Le Kirtan est une pratique dévotionnelle du Yoga Bhakti, la Voie du Coeur. Assis en cercle, nous chantons...

Juil 26

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Retour des soirées Kirtan, vendredi 26 août ! ❣️Le Kirtan est une pratique dévotionnelle du Yoga Bhakti, la Voie du Coeur. Assis en cercle, nous chantons des incantations sacrées ou Mantras- répondant ainsi au désir ardent de l’âme qui est celui d’un retour, d’une fusion avec ce qui nous a un jour créé.

🌸Les chants sont ponctués de contemplations et d'histoires mythologiques afin que chacun puisse s'inspirer des divinités et invoquer en soi ce qui encore se tait. Portés par la Musique, consolés par le Silence, la Libération se fait sans efforts.

🌺 Le Kirtan est une révérence, une invitation au partage, un voyage joyeux & profond, une célébration du Vivant.

Et comme toujours, nul besoin de savoir chanter pour participer !

Vous n’avez pas encore testé? Rejoignez nous! Le Kirtan est accessible à tous et toutes.

✨Inscription en ligne sur l’application bsport ainsi que sur le site rubrique "réserver une séance"

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📅 vendredi 26 août et vendredi 23 septembre
🕕 de 18h00 à 20h00
🧘🏼‍♀️ avec @angy.yoga
📍Elephant Yoga Studio – 3 Rue Magdeleine 44200 Nantes
🎟️ Tarif unique 10€
Venir avec un petit coussin pour votre confort.

#kirtan #kirtannantes #angyyoga #bhaktiyoga #soundofyoga #sacredsounds #mantras #yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #prairieauduc #nantes

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LES ATELIERS DU WEEK-END

Le planning des ateliers des samedis et dimanches est en ligne et il vous réserve des nouveautés !
Cliquez-ici pour avoir toutes les informations.

Découvrez tous les ateliers

Nos cours de yoga collectifs

Yoga dynamique

Pratiques physiques, axées sur un travail musculaire au rythme de votre respiration

Intensité 3 Lâcher prise 2

Yoga doux

Pratiques calmes visant à relâcher les tensions et à renforcer les articulations

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Yoga famille

Le yoga dès la grossesse, avec bébé, puis en postnatal. Et avec nos enfants de 4 à 15 ans.

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Méditation

Pratique qui à partir d’un travail sur l’esprit favorise le bien-être en général.

Intensité 0 Lâcher-prise 3

Planning et Tarifs

38 cours/semaine tous les jours même le dimanche, de 7h à 21h30 en semaine

Cours à l'unité

€17

Pour découvrir le yoga (vinyasa, ashtanga, yin, yin/yang, hatha, kundalini, nidra, hormonal)

Carte 10 cours *

€160

Pour yoger à la carte YOGA vinyasa, yin, ashtanga, nidra, hormonal, kundalini, hatha

Carte 10 cours *

€180

Pour les yogas spécifiques Aérien, prénatal, postnatal, maman-bébé

Carte 30 cours *

€399

Pour adopter une pratique régulière en vinyasa, ashtanga, hatha, yin, kundalini, nidra, hormonal

(*) frais d’adhésion annuelle : 15€

Voir le planning des cours

Elephant Yoga : Le studio

Du yoga pour tous !

Actualités du studio

LES ATELIERS DU WEEK-END

Retraite Yoga et vibrations – en Bretagne à Plomeur – du 23 au 25 septembre 2022

Les Estives : Nantes Terrain de Jeux – Yoga au parc Gratuit – été 2022

KIRTAN avec Angéline – vendredi 26 août et 23 septembre 2022 – de 18h à 20h

Atelier Yoga aérien & vibrations sonores – vend. 2 septembre 2022 à 17h et 18h45

sadhana – chaque 1er dimanche du mois de 6h15 à 8h45 à Nantes – sur donation

ATELIER INTENSIVE YOGA AERIEN – Postures d’envol – vend. 9 sept 2022 de 18h à 21h

Cercle de femmes à Nantes – une fois par mois – sam. 10 septembre 2022

Yoga et Astrologie – #1 élément TERRE – dim. 11 septembre 2022 de 9h30 à 12h30

Nos cours de yoga collectifs

Yoga dynamique

Yoga doux

Yoga famille

Méditation

Planning et Tarifs

38 cours/semaine tous les jours même le dimanche, de 7h à 21h30 en semaine

Cours à l'unité

Carte 10 cours *

Carte 10 cours *

Carte 30 cours *

Nos cours de Yoga

Ressources

Restons en contact

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