Elephant Yoga : Le studio
Cours de yoga pour tous et toutes !
Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.
Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.
Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 30 séances de yoga hebdomadaires et nos ateliers du week-end!
A bientôt sur le tapis !
Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.
Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.
Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!
A bientôt sur le tapis !
Actualités du studio
Studio OUVERT tout l’été! Profite de la séance d’essai à 5€. Découvre le planning des cours et ateliers . NOUVEAU! Yoga à la plage en juillet et en août 2023, mardis et samedis à 10h à Pornichet.
⭐ Vos rendez-vous de décembre🌲Rejoignez-nous pour des moments de calme, de reconnexion et de revitalisation. Ensemble entrons dans l`hiver, saison du Yin par excellence, avec les bons outils 🧘🏿
✫𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐
•15h00-16h30 Atelier Méditation "Attention et concentration" avec Marie
✫𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟑
•09h30-12h30 Atelier Yoga Aérien & Fascias avec Paulina et Nathalie
✫𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟎
•15h00-17h00 Atelier Yoga Adolescent.e.s (dès 10 ans) avec Christelle
✫𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟏
•20h00-21h30 Bain de gongs avec Manuel
✫𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟔
•15h00-17h30 Cercle de femmes avec Nolwenn
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ET AUSSI !
𝐄𝐥𝐞𝐩𝐡𝐚𝐧𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐗 𝐌𝐚𝐠𝐦𝐚𝐚 𝐅𝐨𝐨𝐝 𝐇𝐚𝐥𝐥
🎸YOGA EN MUSIQUE sur l’île de Nantes : à 10h15 tous les dimanches chez Magmaa Food Hall !🤸🏼♀️
👉🏽Retrouvez les playlists sur le planning (en description)
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🌟𝘓𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘭𝘭𝘶𝘮𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘥é𝘤𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘴é𝘳é𝘯𝘪𝘵é 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘵é. 🧘♀️🎄
✨ Infos & réservations sur notre site rubrique événements ou planning, ainsi que sur l`application Bsport (lien dans la bio!)
📍3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes
🚌 L5 Prairie au Duc
🅿️Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
✉️ Règlement possible en chèques vacances & coupons sport (classique ou connect) nous contacter au préalable en MP ou via notre site
avec @yoganogal @nathaliecamus_corpscoaching @humains.en.mouvement @christelle_in_progress @yoginiofthesea @universonetre @juliettedelatrocheyoga @la_vida_yoga_nantes
#yoganantes #coursyoganantes #ateliersyoga #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 29
On les aime nos professeurs ! On les a parfois connus élèves, suivi leur évolution, on les a vu "grandir" ...et pour certaines s`arrondir 😍🤰🏼
Comme nous, vous aimez l`énergie, la bonne humeur et le rire de Jennifer, vous appréciez ses cours 🔥dynamiques : 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟑𝟎 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 pour sa dernière séance de ☕Morning Yoga & Pt`it dej avant son congé maternité !
Jennifer confie les clefs du ☕Morning Yoga à Klara @klaragzk.yoga, et celles du ⭕Cerceau Aérien à Eva @eva_chrome, pendant cette pause bien méritée 🤗
@jennifer_neigert on te souhaite une belle rencontre avec bébé, on te sait bien entourée, et on ne sera pas loin 😉 💕
#babylove #yoga #pregnant #yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #prairieauduc #nantes
Nov 27
✨Chaque weekend nous vous proposons un programme différent. Des pratiques dynamiques les samedis, des pratiques douces les dimanches soir, ainsi que des ateliers. Vous ne pouvez pas nous rejoindre en semaine ? Venez découvrir le studio le weekend !
⭐ samedi 25
•09h30-10h45 Vinyasa doux avec Océane
•11h00-12h30 Vinyasa Flow avec Océane
•15h30-17h15 Atelier Yoga Aérien & Danse avec Paulina et Juliette (complet)
•18h00-19h15 Kundalini Yoga avec Suzanne
⭐ dimanche 26
•09h30-12h30 Atelier Budokon Yoga avec Océane
•15h00-17h00 1,2,3 Yoga! Atelier Yoga ADO (dès 10 ans) avec Christelle
•18h00-19h00 Vinyasa doux avec Thao
•19h15-20h15 Yin Yoga (+zoom) avec Thao
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🎸🎷Chaque DIMANCHE à 10h15 au Magmaa Food Hall
🤸🏼♀️Yoga & Musique : avec Juliette ce dimanche 26 novembre sur une playlist Cesaria Evora 📻
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Alors, team samedi ou team dimanche?!
✨ Inscriptions et détails à découvrir sur notre site ou sur l`application Bsport (lien dans la bio)
www.elephantyoga.studio
@oc_rome @yoganogal @juliettedelatrocheyoga @dayalrama.yoga @christelle_in_progress @thao.exploringyoga @magmaa_foodhall.officiel
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📸 @ocsight
#yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #prairieauduc #gruejaune #nantes
Nov 23
✨𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔! 𝐘𝐨𝐠𝐚 (𝐭𝐨𝐮𝐭) 𝐝𝐨𝐮𝐱, 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 à 𝟏𝟓𝐡✨
Cette pratique permet d`entretenir votre mobilité, votre équilibre, de travailler sur votre souffle et d`apaiser votre mental. Ce yoga s`adresse à toute personne désireuse de reprendre une activité physique en douceur.
⭐Une pratique douce 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 à 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬, qui peut aussi bien se pratiquer sur tapis que sur chaise, avec l`aide d`accessoires afin d`être toujours confortablement installé.e
Vous souffrez d`une maladie chronique ? Vous n`êtes pas à l`aise avec votre corps ? Vous êtes sédentaire depuis trop longtemps ? Vous sentez le poids des années…
👉🏼 Ce cours est adaptée à 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, chacun, chacune, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐬𝐨𝐧 â𝐠𝐞, peut trouver dans cette discipline une source de bien-être, de vitalité et de sérénité.
À demain!
✨ Inscription sur notre site rubrique planning ou réserver une séance, ainsi que sur l`application Bsport
www.elephantyoga.studio
#yoganantes #coursyoganantes #yogapourtous #mouvement #yogasenior #yogadoux #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 20
📣 Rejoignez-nous chaque 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐢𝐫 pour notre séance de 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐮 𝐝𝐨𝐬! Libérez les tensions accumulées de la journée, et laissez-vous guider par des postures qui visent à renforcer et à assouplir votre dos.
🧘🏼♀️Notre professeur vous aidera à comprendre le fonctionnement de notre colonne vertébrale, ainsi que ses besoins. Vous apprendrez des postures que vous pourrez refaire chez vous, pour gagner en souplesse et aussi pour renforcer votre sangle abdominale & vos dorsaux.
👉🏼Reprenez l`habitude d`écouter votre dos, et venez découvrir les bienfaits du yoga thérapeutique!
À lundi 😉
✨ Inscription sur notre site rubrique planning ou réserver une séance, ainsi que sur l`application Bsport
www.elephantyoga.studio
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🕖 de 19h45 à 21h avec Sophie
📸 @ocsight
#yoganantes #coursyoganantes #yogatherapie #yogadudos #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 19
❝La méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga a été transmise à Pattabhi Jois par son maître Krishnamacharya, qui a systématisé cette méthode en séries précises.
Chaque série forme une suite logique et un ensemble intelligent. "Yoga Chikitsa"’ est le nom sanskrit de la Première Série de l’Ashtanga, il signifie "la thérapie du yoga", qui permet essentiellement de s`ancrer et renforcer son corps dans sa globalité.
Chaque Asana va préparer le ou les suivants, en complétant ou compensant les effets des précédents. Porté par le souffle "Ujjayi", il nous permet de nous déconnecter efficacement de notre mental.
Cette pratique peut être exigeante et décourageante, mais très adaptée aux débutants, de par la répétition que l`élève mémorise petit à petit.❞
𝘌𝘹𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘵𝘪𝘳é𝘴 𝘥𝘦 "𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘈𝘴𝘩𝘵𝘢𝘯𝘨𝘢" 𝘎𝘦𝘳𝘢𝘭𝘥 𝘋𝘪𝘴𝘴𝘦 & 𝘓𝘪𝘯𝘥𝘢 𝘔𝘶𝘯𝘳𝘰
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🧘🏼♀️Ashtanga Yoga au studio 🐘
~tous les lundis à 12h30 (tous niveaux)
~tous les jeudis à 18h15 (niveau intermédiaire) puis à 19h45 (niveau débutant)
~ainsi que certains weekends (samedi ou dimanche matin)
www.elephantyoga.studio
📸 @ocsight
#yoganantes #coursyoganantes #ashtangayoga #ashtanganantes #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 15
🌦️En ces journées rythmées par la pluie et les tempêtes, nous pouvons trouver du réconfort grâce à la douceur et à la force du Yoga.
🧘🏼♀️Dans notre studio chaleureux, laissez-vous guider par nos professeurs qui vous aideront à retrouver votre équilibre, à libérer les tensions, et à retrouver la lumière qui sommeille en chacun de nous.
✨Osez prendre ce temps pour vous, pour retrouver équilibre et paix intérieure.
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📸 @ocsight
#yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 13
🌿 Le studio vous accueille 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, même les jours fériés. Nos portes seront bien ouvertes ce samedi 11 novembre !
💡Vous habitez Nantes Métropole ? Une séance d`essai à 5€ vous attend dans la boutique lors de la création de votre compte en ligne : profitez-en pour nous découvrir 💞
✨ Réservez votre séance sur notre site, rubrique planning, ou sur l`application Bsport !
📍3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes
🚌 L5 Prairie au Duc
🅿️ Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
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📸 @ocsight 💞
#yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 10
✨Ce weekend Sophie vous propose deux ateliers bien être : l`un samedi spécial Yoga Thérapie - 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐌é𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞, l`autre dimanche spécial 𝐌𝐲𝐨𝐘𝐢𝐧 & relâchement myofascial.
🌺 samedi 11 • de 15h à 17h •Yoga Thérapie
Aujourd’hui 10 millions de femmes en France sont concernés par la ménopause ou la péri ménopause et chacune la vie à sa façon! Saute d’humeur, déprime, bouffée de chaleur, baisse de libido, insomnie, ostéoporose… les symptômes qu’ils soient physiques ou émotionnels se font sentir plus ou moins intensément.
La yogathérapie nous propose des pistes de réflexion pour mieux vivre cette période de transition: alimentation, hygiène des rythmes, activité physique, travail sur soi .. autant de sujets à découvrir et discuter ensemble.
🥎 dimanche 12 • de 9h30 à 12h30 • MyoYin
Le système myofascial est composé de l`ensemble de nos muscles et de nos fascias. Dans le corps, les fascias ne font qu`un : un organe complexe, holistique et autorégulateur...
Lors de cette séance de Myoyin, nous associerons des balles de massage apposées sur des points spécifiques de notre corps (appelés poins gâchettes) aux postures de yin yoga (pratique douce)
Rejoignez-nous !
✨ Détails complets des ateliers et réservations sur notre site rubrique événements ou planning (lien dans la bio), ainsi que sur l`application Bsport
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📍3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes
🚌 L5 Prairie au Duc
🅿️ Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
#yoganantes #coursyoganantes #ateliersyoga #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 9
🍁Nos événements en novembre 🍂 Nous vous proposons chaque mois des temps plus longs, avec un enseignement spécifique sur plusieurs thématiques : choisissez votre moment bien être du mois!
𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟒
•15h00-17h30 Cercle de femmes avec Nolwenn
𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟓
•09h30-12h30 Yoga & Astrologie : Élément EAU avec Marine & Nolwenn
•16h00-17h30 Atelier Méditation avec Marie
𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟔
•20h00-21h30 Bain de gongs avec Manuel
𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟏
•15h00-17h00 Atelier Yoga Thérapie focus ménopause (Yoga des hormones, yoga thérapeutique hormonal, yoga de la femme) avec Sophie
𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟐
•09h30-12h30 Atelier Myoyin avec Sophie
𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖
•14h00-15h15 Découverte du Cerceau Aérien
•15h30-16h45 Pratique libre Cerceau Aérien (sur donation)
avec Jennifer & Chloé
𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟗
•15h00-16h00 Atelier Yoga parent enfant (dès 4 ans) avec Lola
𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟓
•15h30-17h15 Atelier Yoga Aérien et Danse avec Paulina & Juliette
𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟔
•09h30-12h30 Atelier Budokon Yoga avec Océane
•15h00-17h00 Atelier Yoga Adolescent.e.s (dès 10 ans) avec Christelle
✨ Détails et réservations en ligne sur notre site rubrique événements ou planning, ainsi que sur l`application Bsport (lien dans la bio!)
📍3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes
🚌 L5 Prairie au Duc
🅿️Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
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📸 @oc_rome
#yoganantes #coursyoganantes #ateliersyoga #iledenantes #machinesdelile #elephantnantes #gruejaune #nantes
Nov 1
LES ATELIERS DU WEEK-END
Le planning des ateliers des samedis et dimanches est en ligne et il vous réserve des nouveautés !
Cliquez-ici pour avoir toutes les informations.
Nos cours de yoga collectifs
Yoga dynamique
Pratiques physiques, axées sur un travail musculaire au rythme de votre respiration
Intensité 3 Lâcher prise 2
Yoga doux
Pratiques calmes visant à relâcher les tensions et à renforcer les articulations
Intensité 1 Lâcher-prise 3
Yoga famille
Le yoga dès la grossesse, avec bébé, puis en postnatal. Et avec nos enfants de 4 à 15 ans.
Intensité 1 Lâcher-prise 3
Méditation
Pratique qui à partir d’un travail sur l’esprit favorise le bien-être en général.
Intensité 0 Lâcher-prise 3
Planning et Tarifs
30 cours/semaine tous les jours même le dimanche,
de 7h à 21h30 en semaine
Participez à une séance de découverte de yoga pour seulement 5€, puis, en devenant adhérent pour 15€ par an, bénéficiez de tarifs préférentiels sur les cours à la carte, exclusivement réservés aux adhérents.