Elephant Yoga : Le studio

Du yoga pour tous !

Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.

Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!

A bientôt sur le tapis !

Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.

Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!

A bientôt sur le tapis !

Actualités du studio

Notre studio reste ouvert TOUT l’été! ! Réservez facilement votre séance ici ou sur l’app Bsport. Découvrez nos actualités et le programme du weekend Yoga & Vibrations sonores du 23 au 25 septembre 2022!

🧘🏼‍♀️ Planning du 8 au 14 août 🐘 
 
🌺lundi 8 
11h00-12h15 Vinyasa Yoga 
12h30-13h30 Ashtanga Yoga 
19h00-20h00 Yoga et Méditation 
 
🏵️mardi 9 
10h00-11h30 Yin Yang Yoga 
12h30-13h30 Vinyasa  Yoga 
 
🌼mercredi 10 
12h30-13h30 Hatha Yoga 
 
🌸jeudi 11 
07h00-08h15 Morning Vinyasa 
12h30-13h30 Yin Yoga 
18h30-19h45 Ashtanga Yoga 
 
🌻vendredi 12 
12h30-13h30 Yoga et Méditation 
 
🌷samedi 13 
10h00-11h30 Vinyasa Yoga 
 
🌹dimanche 14 
10h00-11h30 Ashtanga Yoga 
18h00-19h00 Vinyasa doux 
 

☀️ Nous vous souhaitons une belle semaine, de bonnes vacances, et avons une pensée pour celles et ceux qui n'en ont pas.

 

✨ Inscription en ligne sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur votre application Bsport 
 
www.elephantyoga.studio 
 
 
--- 
 
cours reporté si moins de 3 inscrits, pensez à vérifier vos emails ou le planning en ligne avant de vous mettre en route pour votre séance. 
 
 
#yoganantes #coursyoganantes #summeryoga #yogaeveryday #iledenantes #elephantnantes #gruejaune #prairieauduc #nantes  #nantesmaville
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Nos professeurs voient des éléphants partout! Et toi, tu l'as trouvé ?!

📸 by Sophie 

#elephantnantes #machinesdelile #yoganantes #coursyoganantes #association #iledenantes #prairieauduc #nantes
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🌞Welcome Août ! Cette semaine vous retrouvez Éliane, Jennifer et Clément : 
 
🌺lundi 1er 
11h00-12h15 Vinyasa Yoga 
12h30-13h30 Ashtanga Yoga 
19h00-20h00 Yoga et Méditation 
 
🏵️mardi 2 
10h00-11h30 Yin Yang Yoga 
12h30-13h30 Vinyasa  Yoga 
18h30-19h45 Yin Yoga 
 
🌼mercredi 3 
12h30-13h30 Hatha Yoga 
18h30-19h45 Vinyasa Yoga 
 
🌸jeudi 4 
07h00-08h15 Morning Vinyasa 
12h30-13h30 Yin Yoga 
18h30-19h45 Ashtanga Yoga 
 
🌻vendredi 5 
12h30-13h30 Yoga et Méditation 
 
🌷samedi 6 
10h00-11h30 Ashtanga Yoga 
 
🌹dimanche 7 
10h00-11h30 Vinyasa doux 
18h00-19h00 Vinyasa doux 
 
 
✨ Inscription en ligne sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur votre application Bsport 
 
 
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cours reporté si moins de 3 inscrits, pense à vérifier tes emails ou le planning avant de te mettre en route pour ta séance. 
 
 
#yoganantes #coursyoganantes #summeryoga #yogaeveryday #iledenantes #elephantnantes #gruejaune #prairieauduc #nantes
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🍵 Faut-il boire chaud ou froid en été?🍹Quand le thermomètre monte, on a souvent envie d'un grand verre rempli de glaçons. Mais est-ce une bonne idée? 
 
Contrairement aux idées reçues, boire un thé ou une tisane chaude lorsqu'il fait chaud à l'exterieur, envoie un signal essentiel à notre corps. L'organisme détecte cette nouvelle source de chaleur, et va chercher à réguler votre température afin que celle-ci ne monte pas en flèche. Il va donc produire plus de sueur en la faisant évacuer par la peau, ce qui fait baisser la chaleur corporelle. 
 
A contrario, boire une boisson glaçée envoie le message inverse à votre cerveau, qui va alors chercher à réchauffer votre température, ce qui bloque la sudation et ne permet plus à la chaleur de s'évacuer. Le corps cherchera à réduire l'écart entre la boisson absorbée, et sa température normale (37°c) 
 
Quelle température est l'idéale? Ne boire que des boissons chaudes a ses limites, car trop transpirer occasionne plus de déshydratation, il faudra donc boire régulièrement. 
 
💪🏻 Retenez que plus votre boisson sera proche de votre temperature coporelle, moins votre corps aura d'efforts à effectuer pour réguler sa température interne! 
 
Il est donc recommandé d'opter pour des boissons à température ambiante ou fraîche (mais pas glaçée!) 
 
🍋 Tisanes, thés, eaux parfumées avec des feuilles de menthe, verveine citronnée, mélisse...variez les parfums et pimpez votre hydratation!
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LES ATELIERS DU WEEK-END

Le planning des ateliers des samedis et dimanches est en ligne et il vous réserve des nouveautés !
Cliquez-ici pour avoir toutes les informations.

Retraite Yoga et vibrations – en Bretagne à Plomeur – du 23 au 25 septembre 2022

Se faire du bien, prolonger l’été, penser à soi et laisser retomber le rush du mois de septembre… voici ce que vous proposent Sophie...

Les Estives : Nantes Terrain de Jeux – Yoga au parc Gratuit – été 2022

Les Estives Nantes Terrain de Jeux : tout l'été retrouvez-nous square Schwob tous les mardis et mercredis pour des pratiques de yoga en...

KIRTAN avec Angéline – vendredi 26 août et 23 septembre 2022 – de 18h à 20h

Enfin le grand retour des soirées Kirtan, motivé par l'énergie d'Angéline. Le Kirtan est une pratique dévotionnelle du Yoga Bhakti, la...

Atelier Yoga aérien & vibrations sonores – vend. 2 septembre 2022 à 17h et 18h45

Paulina et Manuel vous invitent à vivre une séance de yoga aérien unique, bercés par un voyage sonore relaxant. Laissez-vous bercer par un...

sadhana – chaque 1er dimanche du mois de 6h15 à 8h45 à Nantes – sur donation

La Sadhana est une pratique quotidienne qui signifie « le moyen d'accomplir quelque chose ». Elle est le fondement de toute pratique...

ATELIER INTENSIVE YOGA AERIEN – Postures d’envol – vend. 9 sept 2022 de 18h à 21h

Nous accueillons Constanza pour un workshop de 3h YOGA AERIEN – ATELIER INTENSIVE FLOWING - Le vol comme une danse de l'âme Dans cet...

Cercle de femmes à Nantes – une fois par mois – sam. 10 septembre 2022

Retour des Cercles de Femmes avec Nolwenn dès le 10 septembre, à retrouver un samedi par mois chez Elephant Yoga à Nantes. Les cercles de...

Yoga et Astrologie – #1 élément TERRE – dim. 11 septembre 2022 de 9h30 à 12h30

Ateliers Yoga et Astrologie : quatre rendez-vous autour des quatre éléments à retrouver cette saison 2022-2023 avec Nolwenn et Marine!...

Nos cours de yoga collectifs

Yoga Dynamique Nantes

Yoga dynamique

Pratiques physiques, axées sur un travail musculaire au rythme de votre respiration

Intensité 3 Lâcher prise 2

Yoga Dynamique Nantes

Yoga doux

Pratiques calmes visant à relâcher les tensions et à renforcer les articulations

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Yoga Dynamique Nantes

Yoga famille

Le yoga dès la grossesse, avec bébé, puis en postnatal. Et avec nos enfants de 4 à 15 ans.

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Yoga Dynamique Nantes

Méditation

Pratique qui à partir d’un travail sur l’esprit favorise le bien-être en général.

Intensité 0 Lâcher-prise 3

Planning et Tarifs

38 cours/semaine tous les jours même le dimanche, de 7h à 21h30 en semaine

(*) frais d’adhésion annuelle : 15€

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