Elephant Yoga : Le studio

Du yoga pour tous !

Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.

Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!

A bientôt sur le tapis !

Située sur l’île de Nantes, notre association a pour vocation de faire connaître le yoga et la méditation au plus grand nombre. C’est un lieu de partage, permettant à chacun de trouver le yoga qui lui convient.

Accessible à tous (débutants ou confirmés), ouvert 7 jours sur 7, sur une large amplitude horaire (premier cours dès 7h, dernier cours à 20h) vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Ecoutez-vous, suivez vos envies, selon votre disponibilité et votre énergie du jour choisissez le yoga qui vous correspond. Vous trouverez forcément le cours idéal parmi nos 38 séances de yoga et méditation hebdomadaires et nos ateliers du week-end!

A bientôt sur le tapis !

Actualités du studio

Dimanche 23 janvier atelier comprendre et ressentir les postures. Le cercle de femmes de samedi 22 est reporté à dimanche 30 janvier.

Inscriptions tout au long de l’année, des cours 7j/7 : rejoignez-nous!

💫 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟑 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 : 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 
 
Sophie vous propose un atelier de 3h ce dimanche, pour vous permettre de découvrir ou d'approfondir certaines postures. 
 
L’idée dans cet atelier est d’identifier notre voie de progression personnelle. La posture qui sonne juste pour nous est ressentie comme légère et facile, voici la véritable traduction du mot ASANA. 
 
Pour cela il nous faut comprendre les principes de base de la bio-mécanique du mouvement. Quelles forces et contre forces sont en présence? 
 
Comment intervient la rencontre des poussées afin que la posture s’équilibre d’elle même? Comment sortir de l’effort musculaire forcé? 
 
Comment diriger notre énergie dans la bonne direction pour s’approprier toujours plus nos postures? 
 
Nous expérimenterons dans nos corps les postures de bases suivantes: tadasana (montagne) / uttanasana (pince) / adhomukhasvanasana (chien tête en bas) / Virabhadrasana 1 et 2 (guerrier 1 et 2) / trikonasana (triangle) 
 
Nous installerons ces postures par une préparation des muscles concernés afin d’aller plus en profondeur dans notre pratique. 
 
Tous les niveaux sont les bienvenus, il y a toujours à apprendre dans ces postures référentes! 
 
 
✨ Inscription sur notre site rubrique réserver une séance ou sur le application Bsport 
 
 
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Détails : dimanche 23 janvier de 9h30 à 12h30 
Tarif 35€ adhérents / 40€ non adhérents - ou 1 crédit du pack 3 ateliers (réservé aux adhérents) 
 
 
#yoganantes #coursyoganantes #workshop #atelier #atelieryoga #iledenantes #nantes #nantesmaville
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✨Demain en Ashtanga avec Elise focus sur Marichyasana C et D. 
 
Cette posture est compliquée, mais on peut l’aborder de plusieurs façons. 
Torsion et 2 ouvertures de hanches différentes. 
 
Les torsions sont idéales pour la detox après les excès des fêtes et de galettes!😉 
 
Rendez-vous à 18h30 pour le cours débutant, et à 20h pour le cours tous niveaux (ce cours tous niveaux est également donnee en ligne via zoom) 
 
 
📸 Marichyasana D. 
 
 
#ashtanga #ashtangayoga #ashtanganantes #torsions #detox #yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #prairieauduc #nantes
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✨Cette semaine en cours d'Ashtanga, Élise vous présente kurmasana (la tortue) et suptakurmasana (la tortue endormie) 
 
Ce jeudi, nous allons challenger l’ouverture des hanches. 
 
Supta kurmasana ou la tortue endormie est une posture avancée en lien avec le 5ème membre des yoga sutras, “pratyahara” le retrait des sens... 
 
🐢 A demain sur le tapis ! 
 
 
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Ashtanga Yoga 
les mardis 12h30 - tous niveaux avec Éliane 
les jeudis 18h30 débutant, 20h tous niveaux avec Élise 
 
 
 
#ashtanganantes #ashtangayoga #coursyoganantes #yoganantes #iledenantes #prairieauduc #nantes
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✨Pendant tout le mois de Janvier Lola vous propose de profiter de votre séance du mercredi midi pour réfléchir à ce qui nous pousse vers le mieux être. 
 
A chaque début de cours une petite réflexion personnelle vous sera proposée afin de commencer l’année avec un maximum de gratitude et positivité. 
 
📝Alors n’oubliez pas de prendre un carnet et un stylo ! 
 
🧘‍♀️ A très vite sur les tapis🔥 
 
 
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Vinyasa flow tous les mercredis 12h30-13h30 avec @yog_a_lola 
 
 
📸 : Getty Images 
 

#yoganantes #coursyoganantes #Vinyasa #flow #iledenantes #prairieauduc #nantes
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✨ Cette semaine Jennifer vous propose de travailler les hanches : "Hips fiesta" 
 
Exploration des mouvements de hanche; rotations interne/externe , adduction/abduction, flexion/extension seront au programme ! 
 
À partir de ces mouvements on va envoyer au cerveau des messages positifs, on lui transmet que tout est ok, cela en travaillant notre amplitude de mouvement active, dans le but de gagner en souplesse. 
 
Et pour être souple sans se faire mal, il faut avant tout être fort… 
Et oui vous aurez compris, ça va chauffer le popotin, nos fessiers sont les plus grands muscles stabilisateurs du bassin, ils ont besoin d’être costaud 💪🏻 ! 
 
Sur cette photo Jennifer montre un exemple de souplesse active « standing split » split bien moins ouvert qu’au sol car il y a une lutte contre la gravité, le fessier est ON FIRE pour arriver à monter la jambe en extension 🔥 
 
Retrouvez Jennifer les mardis à 20h Power Vinyasa, ainsi que les vendredis à 7h Vinyasa doux. 

 
A ce soir ! 
 
 

📸 : @jennifer_neigert 
 
#yoganantes #coursyoganantes #powervinyasa #vinyasa #iledenantes #prairieauduc #nantes
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🌟Planning du 10 au 16 janvier 🐘   
  
🍃lundi 10   
10h45-11h45 Yoga Postnatal (+🎥)   
12h30-13h30 Hatha (+🎥)   
17h45-18h45 Yoga Prénatal (+🎥)   
18h45-19h45 Yoga Aérien Dynamique   
20h00-21h15 Yin Yoga (+🎥)   
   
🍃mardi 11   
07h30-08h30 Hatha  
10h45-12h15 Yin Yang Yoga   
12h30-13h30 Ashtanga Yoga (+🎥)  
18h30-19h45 Kundalini   
20h00-21h15 Power Vinyasa (+🎥)   
   
🍃mercredi 12   
09h30-10h30 Méditation (+🎥)   
11h00-12h00 Yoga aérien doux   
12h30-13h30 Vinyasa   
16h00-17h00 Yoga enfants 5-9ans   
17h00-18h00 Yoga ados 10-15 ans   
18h30-19h45 Vinyasa Débutants   
20h00-21h30 Vinyasa Avancés (+🎥)   
   
🍃jeudi 13   
12h30-13h30 Yin Yoga (+🎥)   
18h30-19h45 Ashtanga Débutants   
20h00-21h30 Ashtanga Tous Niveaux (+🎥)   
   
🍃vendredi 14   
07h00-08h00 Vinyasa doux   
09h00-10h30 Yin Yang Yoga   
14h00-15h30 Vinyasa + Relaxation   
18h45-19h45 Yoga Aérien Débutants  
20h00-21h30 Hatha (+🎥) 
   
🍃samedi 15   
10h00-11h30 Vinyasa Tous niveaux   
15h30-17h15 Atelier Yoga Aérien [complet]   
18h00-19h15 Hatha   
   
🍃dimanche 16   
10h00-11h00 Vinyasa Portes ouvertes*  
11h30-12h30 Yin Yang Portes ouvertes*  
15h00-16h00 Hatha Portes ouvertes*   
16h30-17h30 Yin Yoga Portes ouvertes*  
18h00-19h00 Yin Yoga (+🎥)   
   
   
✨ Inscription sur l'application BSport ou sur notre site à la rubrique "réserver une séance" (lien dans la bio 😉)  
   
   
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*Une séance portes ouvertes à 5€ par personne. Offre réservée aux personnes n'ayant jamais fréquenté le studio, non cumulable avec les autres offres découverte.  
   
   
#yoganantes #coursyoganantes #nantes
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✨ Après cette période de fêtes, notre atelier 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 ne pouvait pas mieux tomber que ce dimanche! 
 
Cet atelier est le moment idéal pour nettoyer et purifier son organisme, pour reposer son esprit et repartir ainsi boosté pour aborder sa rentrée 2022 🤗 
 
Nous allons appréhender encore une fois la magie du yoga à travers sa mission DETOX. Un esprit sain dans un corps sain, tel sera notre credo. 
 
⭐Comment le yoga nous aide à purifier, booster, drainer ou éliminer nos toxines ? 
⭐Comment celui-ci peut -il nous aider à gérer au mieux nos émotions ? 
 
Nous échangerons et découvrirons toutes les routines detox à mettre en place dans notre quotidien. 
 
🍃Une vraie parenthèse bien être pour se sentir léger dans son corps et dans sa tête! 
 
Quoi de mieux pour commencer 2022 ? 
 
 
Rendez-vous dimanche 9 janvier à 9h30 avec @yog_a_lola ! 
 
 
✨Inscription sur notre site rubrique "réserver une séance" ou sur l’application Bsport 
 
www.elephantyoga.studio 
 
 
 
📸 : @bubblydeer.studio pour @geopelieyoga 
 
 
--- 
 
Détails : Atelier Détox. dimanche 9 janvier 2022 de 9H30 à 12h30 - accessible à tous, même débutants. 
Merci de venir avec votre propre tapis. 
 
Tarif 35€ adhérents, 40€ non-adhérents (ou 1 crédit du pack de 3 ateliers offre spéciale)
 
 
 
 
#yoganantes #coursyoganantes #yogaeveryday #detox #atelieryoganantes #workshop #bienetre #iledenantes #prairieauduc #nantesmaville #nantes
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✨Bonne Année 2022!✨ 
Toute la Team Elephant vous souhaite une belle et heureuse année remplie d'espoir et de joie. 🤗 

Nous vous remercions pour votre soutien durant cette année 2021 qui fût encore assez spéciale, nous en gardons le meilleur! 🙏🏻 
De nos sorties en paddle sur l'Erdre, aux séances de Yoga au parc, au Lab, ainsi qu'au Musée. 
 
Merci pour votre fidélité par écran interposé, ainsi qu'au jardin puis au studio lors de notre ré ré réouverture🙌🏻 
 
Cette année nous la souhaitons à vos côtés, avec de beaux projets pour vous emmener vers des pratiques diversifiées au studio, ainsi qu'en dehors de nos murs. 
 
Un nouveau logiciel de réservation, un nouveau planning dès la semaine prochaine, des ateliers les WE qui viennent enrichir le planning, 2022 commence en fanfare 🎉 
 
Prenez soin de vous et de vos proches, accordez-vous du temps pour vous, observez la nature, ralentissez et respirez! 
 
Nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année ✨ 

La Team Elephant
@yog_a_lola @juliettedelatrocheyoga Clément Nataraja Yoga @sophyoga_ @simplyogawitheliane @jennifer_neigert @manuel_univers_son_etre @stessy_shakti @de_souffle_et_de_mots @sonotherapie.jordanesaunal @yoginiofthesea @yogini.justyna @eliseashtangayoga44 @humains.en.mouvement @la_vida_yoga_nantes 
 
 
#yoganantes #coursyoganantes #voeux #iledenantes #prairieauduc #nantesmaville #nantes
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LES ATELIERS DU WEEK-END

Le planning des ateliers des samedis et dimanches est en ligne et il vous réserve des nouveautés !
Cliquez-ici pour avoir toutes les informations.

Cercle de femmes à Nantes- 1 fois par mois – dim. 30 janvier 2022 – 14h30-17h

Stessy propose une fois par mois un cercle de femmes chez Elephant Yoga Studio à Nantes ! Cercle de femmes : de septembre à juin, Stessy...

ATELIER COMPRENDRE ET RESSENTIR LES POSTURES DE YOGA – dim. 23 janvier 2022

Les postures de yoga ont envahi notre paysage visuel, la posture de méditation pour commencer puis des postures de plus en plus...

Atelier Yoga parent enfant -1 fois par mois – sam. 29 janvier 2022

Les Ateliers Yoga Parent Enfant reprennent chez Elephant Yoga Studio! Un atelier parent enfant, pour les papas ou les mamans, et les...

Shakti dance® L’incarnation des déesses – dim. 30 janvier 2022 – de 9h30 à 12h30

Dans cet atelier de Shakti dance ® ( le yoga de la danse), Stessy vous propose un voyage au cœur de la mythologie Hindou, à la rencontre...

Atelier Yoga aérien – Fascias – sam. 15 janvier 2022 – 15h30 17h15

Retrouvez Paulina et ses ateliers de yoga aérien (fly yoga) du samedi après-midi chez Elephant Yoga Studio ! Le hamac du yoga aérien à...

Nos cours de yoga collectifs

Yoga Dynamique Nantes

Yoga dynamique

Pratiques physiques, axées sur un travail musculaire au rythme de votre respiration

Intensité 3 Lâcher prise 2

Yoga Dynamique Nantes

Yoga doux

Pratiques calmes visant à relâcher les tensions et à renforcer les articulations

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Yoga Dynamique Nantes

Yoga famille

Le yoga dès la grossesse, avec bébé, puis en postnatal. Et avec nos enfants de 4 à 15 ans.

Intensité 1 Lâcher-prise 3

Yoga Dynamique Nantes

Méditation

Pratique qui à partir d’un travail sur l’esprit favorise le bien-être en général.

Intensité 0 Lâcher-prise 3

Planning et Tarifs

38 cours/semaine tous les jours même le dimanche, de 7h à 21h30 en semaine

(*) frais d’adhésion annuelle : 15€

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