Du yoga pour tous !

🥵🌊 Il fait chaud, envie de se baigner ?! Vous n`avez pas encore votre billet pour notre soirée Calicéo le 5 juillet ? Profitez des piscines, jacuzzi, jets, et hammam, sauna, avec une activité bien-être made by Elephant Yoga Studio

Relaxation sonore dans l`eau 😍 se laisser bercer au son des bols et gongs de Manuel pour une décontraction totale, deux formules, l`une avec yoga dans l`herbe, l`autre sans : faites votre choix !

✨Profitez des dernières places, détails et réservations ici (lien dans la bio 😉) https://www.elephantyoga.studio/ateliers/caliceo-relaxation-yoga-2023/



📸 @vaniasolar


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Offre accessible à tous et toutes, adhérents ou non de l`association

Entrée à Calicéo tarif préférentiel de 10€
Le billet n`inclut pas l`entrée au centre dont le règlement se fera sur place



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☀️ OUI le studio est OUVERT ce jeudi de l`Ascension, et tous les autres jours de l`année !

Que vous soyez jeune ou plus âgé.e, homme ou femme, débutant.e ou expérimenté.e, le yoga est une activité accessible à tous et toutes.

Que vous préfériez un yoga doux et relaxant ou un yoga plus dynamique et tonifiant, vous trouverez certainement une pratique qui vous convient!

☕Dès 7h ce jeudi un Vinyasa yoga dynamique suivi d`un petit déjeuner avec Jennifer.
💮À 12h30 une pratique douce de Yin yoga avec Éliane, ciblant les tissus conjonctifs, et qui offre un moment d’écoute de son corps. Un Yoga intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise
🤸‍♀️À 18h30 Ashtanga Yoga tous niveaux avec Éliane. Une pratique traditionnelle, proposant une approche normée (enchainement codifié de postures) d’un yoga dynamique et physique.

👉🏼 Profitez de votre jour férié pour vous offrir un moment de relaxation et de tranquillité grâce au yoga! Une séance d`essai à 5€ vous attend dans la boutique en ligne à la création de votre compte 😊

✨ Inscription sur notre site ou sur l`application @bsport_app


Association Elephant Yoga Studio
📬 3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes
🔗 Lien dans la bio

🚋 Tram Ligne 1 Chantiers Navals
🚌 Busway Ligne 5 arrêt Prairie au duc ou Quai des Antilles
🚲 Station bicloo Grue jaune ou Antilles
🅿️ Parking gratuit "grue grise" Quai Wilson ou payants : Parking des Nefs et Parking des machines de l`île.
⚠️Des travaux de voirie ont lieu dans le quartier @prairieauduc_nantes mais tous les commerces sont accessibles 😉



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[atelier reporté]☀️ Ce dimanche Eliane vous donne les clés pour mettre en place votre 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 !

Notre corps est fait pour le mouvement. Avec le temps, nos os, nos muscles, nos articulations s’ils ne sont pas entretenus, perdent en qualité.

Nous sommes également confrontés au quotidien à des perturbations émotionnelles, stress, fatigue, angoisses, coups durs…

🧘🏽‍♀️ La pratique du yoga nous aide à renforcer nos muscles, éliminer les tensions, les émotions négatives et entretenir notre santé au global.

💪🏼 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 dès le matin est un vrai challenge dans nos vies déjà bien remplies mais permettra de développer ses ressources pour que, chaque jour, nous restions sereins et en pleine forme.

Nous aurons dans cet atelier une partie théorique où nous aborderons les règles de bases pour installer une pratique personnelle, à savoir :
• ne pas se faire mal
• être attentif et présent
• pratiquer avec plaisir
• synchroniser la respiration sur nos mouvements

🥗 Nous évoquerons également les bases d’une alimentation saine, diversifiée et riche nutritionnellement.

🙌🏼 Nous pratiquerons avec bienveillance, douceur et détente, un enchaînement de postures, méditation, respiration, relaxation… que vous pourrez reprendre à la maison. Des variantes seront proposées afin de vous donner la liberté de créer votre propre pratique adaptée à vos besoins et vos envies du moment.

De quoi bien démarrer sa journée 🙂 !

📅 dimanche 14 mai
🕤 de 9h30 à 12h30
🧘🏽‍♀️ avec @_eliayoga_
🎟️ Tarif 35€ pour nos adhérents, 40€ tout public
📍 Elephant Yoga Studio - 3 Rue Magdeleine - 44200 Nantes


✨ Inscription sur notre site ou sur l`application @bsport_app 📲



📸 Frédérique Leroux


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🌞Comme il est agréable de se lever avec le soleil au printemps, vous aussi cela vous redonne de l`énergie ?!

🕖C`est la période idéale pour prendre de bonnes habitudes et tester nos cours Morning yoga dès 7h, les mardis, mercredis et jeudis.

🧘‍♀️Demain matin vous retrouvez Sophie en remplacement de Jennifer : un Vinyasa pour se réveiller en douceur, s`étirer et bien commencer la journée.
☕Et pour vous récompenser, la séance est suivie d`un petit déjeuner partagé

A demain!



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📸 Antoine Paichard


#morningyoga #yoganantes #coursyoganantes #teamelephant #iledenantes #prairieauduc #nantes

✨ Bienvenue à Lucie au sein de la team 🐘 ! Lucie intervient depuis la rentrée sur nos activités extérieures (nous sommes aussi présents en entreprise ainsi qu`en MJC!), vous la retrouvez au studio sur certains cours de Vinyasa ou Hatha, ainsi que demain midi en Yoga & Méditation 🌸

« Le yoga - sa pratique et son mode de vie m`ont aidé à traverser avec passion, apaisement et conscience les joies comme les épreuves de la vie.
Sur ce cheminement je m`enrichis de nouvelles rencontres, expériences et apprentissages chaque jour que je souhaite partager avec passion, conviction et respect des traditions.

Que ce soit sur le tapis ou dans le quotidien, je pense qu`il est temps d`être authentique avec soi-même ainsi que sa pratique et cela commence par redonner du sens et de la valeur à ce que l`on vie par le corps, le cœur et l`esprit. Je souhaite aussi que chaque pratique soit un espace que l`on puisse s`approprier sans jugements et sans peur de ses capacités. Le yoga est pour toutes et tous, il s`adapte et demeure toujours ouvert. À nous de le laisser réveiller notre être avec bienveillance et pas à pas ! »


www.elephantyoga.studio

📸 @audeladesasana


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✨Atelier Budokon Yoga dimanche à 9h30 avec Océane 🐾 Le Budokon Yoga c’est la rencontre entre le Yoga, les arts martiaux et la locomotion animale. Une pratique qui permet d’honorer aussi bien notre guerrier que notre yogi intérieur 🧘🏽

C’est l’invitation à trouver cet équilibre entre la détermination de faire en sorte de se battre pour ce qui est juste mais aussi de s’abandonner à ce qui est.

La pratique consiste en une séquence pré-définie, comprenant 7 sections, chacune racontant son histoire et l’ensemble des sections racontant une histoire! La section 6 de la série est focalisée sur le mouvement animal.

Nous naviguons alors à travers : Eveil, l’Esprit divisé, la Fierté, l’Unification, l’Equilibre, le Souvenir, la Mort et la Renaissance.

Budokon Yoga représente l’union des polarités, la danse entre grâce et force, le féminin et masculin. Les mouvements sont constants, lents mais constants. On pourrait le nommer « art de la transition » du fait que l’accent soit particulièrement mis sur le travail des transitions plus que des postures en elles-mêmes.

La série peut être un challenge mais avec pratique, elle permet d’aller explorer ses limites, ses croyances limitantes aussi.
Elle peut être adaptée à tous les niveaux mais il faut savoir qu’elle demande une certaine envie de se surpasser!

👉🏼 Nous vous invitons à venir découvrir, à essayer quelque chose de nouveau afin de retrouver un esprit de débutant, joueur et exploratif !

✨ Inscription sur notre site rubrique événements ou réserver une séance, ainsi que sur l`application Bsport


📅dimanche 23 avril 2023
🕤 de 9h30 à 12h30
🧘🏽‍♀️Atelier guidé par Océane @oc_rome
📍3 rue Magdeleine 44200 Nantes
🎟️ Tarif : 35€ pour nos adhérents, 40€ tout public


#budokonyoga #budokon #yoganantes #coursyoganantes #iledenantes #prairieauduc #nantes