Vous avez besoin d’un Weekend Yoga au milieu de la nature pour déconnecter, mais vous aimez vous dépenser afin d’apprécier votre repos bien mérité? Alors cette escapade animée par Jennifer est certainement faite pour vous!
🔥 TARIF EARLY BIRD pour les 5 premières inscriptions 🔥
Les cours de yoga seront agrémentés d’exercices de renforcement musculaire afin de comprendre comment gagner en force, notamment au niveau du centre du corps et des épaules. Des ateliers spécifiques pour les postures en équilibres sur la tête, les avant-bras, et les mains dont Jennifer raffole seront proposés au cours du week-end.
Le tout, dans la bonne humeur avec un côté fun, et bien sûr sans oublier les apéros 😉!
Jennifer adore les gens, le sport, est fan de mouvement en tout genre et est très amoureuse de la nature. Elle est coach sportive et professeure de yoga.
Chaque pratique est menée avec bienveillance et est adaptée à tous les niveaux. Des options sont données à chacun, afin de pouvoir pratiquer tranquillement ou au contraire se challenger si l’envie se fait ressentir. Un moment spécial sera dédié à l’exploration et la compréhension des postures de votre choix. Venez avec vos interrogations, vos problématiques liées au placement et l’on décortiquera ensemble la posture pour trouver des solutions 😊!
Pratiques dynamiques, renfo, ateliers spécifiques, cuisine gourmande, mais aussi piscine, hammam… tous les ingrédients nécessaires à une déconnexion totale !
Programme détaillé (horaires pouvant être variables) :
- Vendredi :
17h: Arrivées, tea time et/ou apéro à la piscine
19h: Vinyasa yoga + Renfo core (75’)
20h30 : Dîner
- Samedi :
8h : Hatha yoga + Vinyasa flow (120’)
11h : Brunch
12h : Temps libre (piscine, siestes, balade nature, hammam), tisanes et collations en libre accès
17h : Atelier équilibres & inversions (90’)
19h : Apéro
20h : Dîner
- Dimanche :
8h : Renfo full body + yoga doux (120’)
11h : Brunch
12h : Temps libre (piscine, siestes, balade nature, hammam…)
15h : Atelier arm balance (75’)
16h30 : Tea time + départs
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Un Weekend « Funky yoga & more » avec Jennifer : du vendredi 29 mai 17h au dimanche 31 mai 16h30
Lieu : la Tambourinerie, Vendée
Organisé par Elephant Yoga Studio
En résumé : 7h de yoga et de renfo, focus centre du corps et épaules pour être solide sur les équilibres et inversions / Beaucoup de temps libre entre deux pratiques pour avoir le temps de faire une sieste + d’autres activités au choix (réservations de massages, hammam, piscine, promenades, lecture, observation des oiseaux avec Jennifer qui pourra vous aider à en reconnaître certains!) / Des moments conviviaux décontractés et fun autour d’un verre 🙂
Tarifs & Réservations :
EARLY BIRD pour les 5 premiers inscrits :
- 360€/personne en chambre partagée : 10 places
- 400€/personne en chambre partagée : 2 places
- 430€/personne en chambre individuelle SDB privée : 2 places
TARIF NORMAL pour les inscriptions suivantes :
- 390€/personne en chambre partagée : 10 places
- 430€/personne en chambre partagée : 2 places
- 460€/personne en chambre individuelle SDB privée : 2 places
Pour réserver : règlement de 130€ (EARLY BIRD) ou 160€ (TARIF NORMAL) à l’association Elephant Yoga Studio.
Possibilité de réserver un massage sur place auprès de Christel.
Possibilité d’organiser un co-voiturage au départ de Nantes.
Le prix indiqué (130€/160€) ne comprend pas l’hébergement et les repas (230€, 270€ ou 300€ selon le choix de votre chambre). Il vous faudra, en parallèle de votre inscription via Elephant Yoga Studio, faire la réservation de votre chambre directement auprès de notre hôte en lui versant un acompte d’un montant de 100€ en suivant ce lien: https://buy.stripe.com/4gMdRa3nm89fbTE0iY9MY0v
Pour le choix de votre chambre, il vous suffit de contacter par téléphone Christel ou par mail latambourinerie@gmail.com en mentionnant les dates de votre séjour. Nous nous occuperons du reste! Pour une visite du lieu, c’est ici: https://latambourinerie.fr/
Ce week-end Retraite Yoga a été pensé pour un groupe de 8 personnes minimum et sa pleine réalisation dépend de l’engagement de chacun·e. Aussi, tout règlement est définitif et les éventuels désistements ne pourront être remboursés. Le solde du lieu d’accueil sera à régler sur place à votre arrivée. Les chèques vacances sont acceptés.