Retrouvez Jennifer la tête en bas!
Que vous pratiquiez le yoga ou non, si vous avez une folle envie de vous mettre la tête à l’envers et d’apprendre les bases des postures inversées en équilibres sur la tête, les avant-bras, et les mains, alors cet atelier est fait pour vous!
Dans une ambiance fun et décontractée nous allons explorer bakasana, sirsasana , pincha mayurasana, et adho mukha vrksasana.
Au programme de l’atelier:
- échauffement articulaire et musculaire
- exercices de renforcement spécifiques afin de comprendre comment et quoi engager dans chaque posture
- travail en détail de chaque posture
- instant convivial autour d’une tisane. L’atelier est adapté à tous les niveaux, vous pourrez prendre des notes et/ou des vidéos afin de repartir avec les clefs pour vous entrainer ensuite par vous même.
Merci de venir avec une paire de chaussettes épaisses, nous en aurons besoin ;-)!
Détails : séance de 3h guidée par Jennifer.
Tarif: 35€ (adhérents) ou 40€ (non adhérents)
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Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
Inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
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- Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!
Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.
Nous situer:
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp!