Nos cours de Yoga doux

Le yoga puise dans ses racines indiennes, une énergie dont notre corps et notre esprit se nourrissent afin de trouver son équilibre … d’abord personnel puis familial mais aussi professionnel.

Yoga dynamique, traditionnel…le yoga est multiple, il propose différents types de pratiques qui s’adaptent à votre besoin physique et/où mental aussi bien qu’à votre envie du moment.

Soyez à l’écoute de votre corps et choisissez le yoga qui vous fait du bien.

Cours Yin Yoga Nantes

Yin Yoga

Une pratique douce, ciblant les tissus conjonctifs, offrant un moment d’écoute de son corps. Yoga intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise.

Cours Yoga Nidra Nantes

Yoga Nidra

Cette pratique statique, permet de relâcher les tensions (tant physiques que psychologiques) en accédant à un état de conscience modifiée

Yoga integral Nantes

Yoga intégral

Défini comme le yoga de la conscience, il fait appel aux postures dynamiques ou statiques, au souffle, au rythme, au son (sous forme de mantras), à la relaxation et à la méditation

Yoga aérien nantes

Yoga Aérien

Un yoga pratiqué avec un hamac pour explorer des étirements profonds et une sensation d’apesanteur unique

yoga-adapté-nantes

Yoga adapté

Vous n’avez pas eu d’activité depuis de longtemps, votre corps vous freine et vous avez des sensations désagréables. Nous avons pensé à vous en créant ce cours

Cours de Yoga sur chaise Nantes

Yoga sur chaise

Cette pratique de yoga adaptée à un environnement de bureaux, permet de lutter contre les tensions physiques et mentales liées à une posture statique prolongée.

Cours Yin-yang yoga

Yin-Yang Yoga

Dans cette pratique complète nous travaillerons tous les tissus de notre corps. Nous aurons recours à la force tranquille du YIN YOGA puis à la pratique dynamique du Vinyasa

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