Nos cours de Yoga dynamique

Le yoga dynamique comporte plusieurs disciplines qui engagent plutôt notre côté musculaire, par une pratique tonique, avec un travail sur le souffle et la respiration.

Si vous débutez, et même si vous n’êtes pas sportif, nous vous recommandons le Hatha yoga dont chaque cours au planning est accessible à tous. Référez-vous au code couleur utilisé sur le planning pour estimer l’intensité de votre cours. N’hésitez pas à tester plusieurs types de Yoga pour connaître celui qui vous correspond le plus. L’Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa sont les pratiques les plus intenses. Les séances de Vinyasa ou Hatha « flow » sont plus douces. Le yoga aérien dynamique du lundi soir est réservé à des élèves confirmés dans la pratique.

Nous proposons également du Yoga Doux, du Yoga pour la Famille ainsi que de la Méditation-Relaxation

Découvrez chaque discipline dynamique ci-dessous, et suivez-nous sur Instagram et Facebook

Soyez à l’écoute de votre corps et choisissez le yoga qui vous fait du bien!