Nos cours de Yoga dynamique
Le yoga puise dans ses racines indiennes, une énergie dont notre corps et notre esprit se nourrissent afin de trouver son équilibre … d’abord personnel puis familial mais aussi professionnel.
Yoga dynamique, traditionnel…le yoga est multiple, il propose différents types de pratiques qui s’adaptent à votre besoin physique et/où mental aussi bien qu’à votre envie du moment.
Soyez à l’écoute de votre corps et choisissez le yoga qui vous fait du bien.
Yoga Vinyasa
Yoga dynamique, rythmé par le souffle, apprécié pour sa créativité et ses enchainements fluides
Yoga Ashtanga
Pratique traditionnelle, proposant une approche normée (enchainement codifié de postures) d’un yoga dynamique et physique.
Yoga Nidra
Cette pratique statique, permet de relâcher les tensions (tant physiques que psychologiques) en accédant à un état de conscience modifiée
Yin Yoga
Une pratique douce, ciblant les tissus conjonctifs, offrant un moment d’écoute de son corps. Yoga intimement lié à la médecine traditionnelle chinoise.
Yoga Aérien
Un yoga pratiqué avec un hamac pour explorer des étirements profonds et une sensation d’apesanteur unique
Paddle Yoga
Une pratique de yoga sur une planche, au contact de la nature qui cible les muscles de la proprioception et offre une déconnexion totale
Yoga Prénatal & Postnatal
Yoga spécialement adapté aux futures mamans, qui accompagne et prépare aussi bien le corps que l’esprit aux évolutions inhérentes à la grossesse.
Yoga Maman bébé
Véritables moment de tendresse et de bienveillance avec votre enfant – partagé avec d’autres jeunes mamans.
Yoga enfant
Yoga adapté aux enfants, à leur capacité d’attention et à leur développement, et centré sur leur éveil. C’est l’opportunité pour votre enfant de partir à la découverte de son corps et de son esprit.
Yoga sur chaise
Cette pratique de yoga adaptée à un environnement de bureaux, permet de lutter contre les tensions physiques et mentales liées à une posture statique prolongée.
Yoga des Hormones
Pratique inspirée du yoga, visant à maintenir à leurs niveaux naturels les taux d’hormones si précieux à notre vie personnelle et sociale (gestion des humeurs, contrôle de l’aspect de notre corps…)
Kundalini Yoga
Défini comme le yoga de la conscience, il fait appel aux postures dynamiques ou statiques, au souffle, au rythme, au son (sous forme de mantras), à la relaxation et à la méditation
Yoga intégral
Défini comme le yoga de la conscience, il fait appel aux postures dynamiques ou statiques, au souffle, au rythme, au son (sous forme de mantras), à la relaxation et à la méditation