Venez découvrir ou approfondir, le temps d’un weekend, les grands principes fondamentaux de la pratique de Hatha Yoga.
Se tourner vers soi, pour mieux s’ouvrir au monde..
En période de la rentrée et en début d’une nouvelle saison qui commence, quoi de mieux qu’une retraite de Yoga pour une pratique complète basée sur les 5 principes du Hatha Yoga, que sont :
- Asanas (pratique posturale)
- Pranayama (Contrôle du souffle et du prana)
- Savasana (l’art de la relaxation)
- Dhyana (Méditation/pensée positive)
- Alimentation saine
Ce que vous découvrirez dans cet article :
Un lieu ressourçant :
Entre temps d’introspection et temps de partage, ce week-end est une bonne occasion d’approfondir sa pratique personnelle, mais aussi d’échanger, d’apprendre à mieux se connaître soi-même et également les uns les autres..
Ce weekend se déroulera avec Clément, à la Tambourinerie, un lieu en pleine nature, calme, sain, et rempli de bonnes énergies. De belle promenades sont possibles, ainsi que l’accès à une piscine et un hammam. Des massages sur place seront proposés par Christel sur réservation (hors tarif weekend).
Les fondamentaux de la pratique de Hatha Yoga :
- Séance d’asanas spécifiques (postures de yoga tenues un certain temps) avec leur approfondissement.
- Approche du Pranayama avec des exercices de base (techniques de respiration) où nous nous concentrerons sur les bienfaits physiologiques et psychiques mais nous évoquerons aussi les bienfaits énergétiques plus « ésotériques ».
- Techniques de Méditation et de Pensée positive et comment les mettre en pratique dans son quotidien.
- Relaxation guidée avec voyage sonore (accompagnée de musiques enivrantes, bols tibétains). Nous verrons également comment apprendre à se détendre rapidement à n’importe quel moment de sa journée.
Chacune de ces pratiques se potentialise l’une et l’autre en affûtant toujours plus la conscience et la concentration.
Accessible à tous niveaux.
Les places sont limitées. Réserve vite !
Qui est Clément ?
Pour les personnes qui ne connaissent pas Clément, il est pratiquant et enseignant de Yoga depuis environ 8 ans, passionné depuis toujours de nature, sciences, philosophie et spiritualité sous toutes ses formes dans diverses traditions venant des4 coins du monde. Son approche du yoga s’en imprègne et Clément a à cœur de la partager avec plaisir.
Pour connaître toutes les actualités de Clément, vous pouvez le suivre sur Facebook: Clément Nataraja Yoga
Tarifs & Réservations :
- 390€/personne en chambre partagée : 10 places (réparties en plusieurs chambres)
- 430€/personne en chambre partagée 2 personnes : 2 places
- 460€/personne en chambre individuelle (pour 1 personne ou 1 couple) : attention 1 seule chambre disponible!
Pour réserver : règlement de 160€ à l’association Elephant Yoga Studio ET règlement d’un acompte de 100€ auprès de La Tambourinerie en suivant ce lien: https://buy.stripe.com/00g00k3JL0eV9yMcNb
Pour valider votre inscription et choisir votre type de chambre (230€, 270€ ou 300€), il vous faudra contacter Christel par téléphone au 06 15 09 45 10 ou par mail latambourinerie@gmail.com en mentionnant les dates de votre séjour. Nous nous occuperons du reste ! Pour une visite du lieu, c’est ici: https://latambourinerie.fr/
Possibilité de réserver un massage sur place auprès de Christel.
Possibilité d’organiser un co-voiturage au départ de Nantes.
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Un WE de Hatha Yoga avec Clément : du vendredi 02 octobre 17h au dimanche 04 octobre 17h
Lieu : la Tambourinerie, Vendée
Organisé par Elephant Yoga Studio
Ce week-end Retraite Yoga a été pensé pour un groupe de 8 personnes minimum et sa pleine réalisation dépend de l’engagement de chacun·e. Aussi, tout règlement est définitif et les éventuels désistements ne pourront être remboursés. Le solde du lieu d’accueil sera à régler sur place à votre arrivée. Les chèques vacances sont acceptés.