Une séance par mois avec Carine, le vendredi à 19h15. Séances offertes aux adhérents, en ligne ou en présentiel, pour plus d’ancrage au quotidien.
Carine est pratiquante, professeur de Yoga depuis 15 ans et relaxologue : « La Méditation fait partie de ma vie et de mes compétences. J’ai à cœur de transmettre cet art de la présence, à la fois simple et méthodique, afin qu’il puisse s’inscrire durablement dans votre vie. »
Une invitation à ralentir, à revenir à soi, à accueillir l’instant présent avec douceur et curiosité, à cultiver une relation plus bienveillante envers soi-même et le monde qui nous entoure. Chaque séance peut se faire au studio ou en ligne sur zoom.
La méditation n’est pas une fuite, ni une performance à atteindre, mais un art simple — apprendre à être là, pleinement, avec ce qui est.
Pratiquer la méditation, c’est se donner le temps de se reconnecter à sa respiration et à son corps, ces piliers essentiels qui ancrent la présence. C’est ouvrir un espace intérieur de calme et de clarté.
La méditation régulière aide à mieux gérer le stress et l’anxiété, améliore la concentration et la qualité du sommeil, apaise les émotions et nourrit un sentiment profond de paix intérieure. Elle développe également une présence plus attentive à soi et aux autres, favorisant ainsi l’empathie et la sérénité dans la vie quotidienne.
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Prochaines séances :
- Vendredi 25 septembre
- Vendredi 23 octobre
- Vendredi 27 novembre
- Vendredi 18 décembre
Séances guidées par Carine Leboeuf à retrouver sur Facebook et sur le Web
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Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
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Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.
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3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nefs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp!