Weekend retraite Yogique « Les 5 principes du Hatha Yoga » avec Clément du 28 au 30 mai 2027

Venez découvrir ou approfondir, le temps d’un weekend, les grands principes fondamentaux de la pratique de Hatha Yoga.

Se tourner vers soi, pour mieux s’ouvrir au monde..

Quoi de mieux qu’une retraite de Yoga pour une pratique complète basée sur les 5 principes du Hatha Yoga, que sont :

• Asanas (pratique posturale)
• Pranayama (Contrôle du souffle et du prana)
• Savasana (l’art de la relaxation)
• Dhyana (Méditation/pensée positive)
• Alimentation saine

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Un lieu ressourçant :

Entre temps d’introspection et temps de partage, ce week-end est une bonne occasion d’approfondir sa pratique personnelle, mais aussi d’échanger, d’apprendre à mieux se connaître soi-même et également les uns les autres..

Ce weekend se déroulera avec Clément, à la Tambourinerie, un lieu en pleine nature, calme, sain, et rempli de bonnes énergies. De belle promenades sont possibles, ainsi que l’accès à une piscine et un hammam. Des massages sur place seront proposés par Christel sur réservation (hors tarif weekend).

Les fondamentaux de la pratique de Hatha Yoga :

• Séance d’asanas spécifiques (postures de yoga tenues un certain temps) avec leur approfondissement.
• Approche du Pranayama avec des exercices de base (techniques de respiration) où nous nous concentrerons sur les bienfaits physiologiques et psychiques mais nous évoquerons aussi les bienfaits énergétiques plus « ésotériques ».
• Techniques de Méditation et de Pensée positive et comment les mettre en pratique dans son quotidien.
• Relaxation guidée avec voyage sonore (accompagnée de musiques enivrantes, bols tibétains). Nous verrons également comment apprendre à se détendre rapidement à n’importe quel moment de sa journée.

Chacune de ces pratiques se potentialise l’une et l’autre en affûtant toujours plus la conscience et la concentration. 

Accessible à tous niveaux.

Les places sont limitées. Réserve vite !

Qui est Clément ?

Pour les personnes qui ne connaissent pas Clément, il est pratiquant et enseignant de Yoga depuis environ 8 ans, passionné depuis toujours de nature, sciences, philosophie et spiritualité sous toutes ses formes dans diverses traditions venant des4 coins du monde. Son approche du yoga s’en imprègne et Clément a à cœur de la partager avec plaisir.

Pour connaître toutes les actualités de Clément, vous pouvez le suivre sur Facebook: Clément Nataraja Yoga

Tarifs & Réservations (Prix GLOBAL indiqué ici) :

• 420€/personne en chambre partagée : 10 places
• 460€/personne en chambre partagée : 1 place
• 490€/personne en chambre individuelle SDB privée : 2 places (couple possible)

Pour réserver : règlement de 160€ à l’association Elephant Yoga Studio ET règlement d’un acompte de 100€ auprès de La Tambourinerie en les contactant par mail latambourinerie@gmail.com ou téléphone au 06 15 09 45 10.

Le règlement de 160€ auprès de Elephant ne comprend pas l’hébergement et les repas, au tarif de 260€, 300€ ou 330€ selon le choix de votre chambre. Il vous faut, en parallèle de votre inscription, faire la réservation de votre chambre directement auprès de notre hôte en lui versant un acompte d’un montant de 100€ en suivant ce lien: https://buy.stripe.com/4gMdRa8HG4X39Lw4ze9MY0u et contacter Christel par téléphone ou par mail latambourinerie@gmail.com en mentionnant les dates de votre séjour.

Pour une visite du lieu, c’est ici: https://latambourinerie.fr/

Possibilité de réserver un massage sur place auprès de Christel.
Possibilité d’organiser un co-voiturage au départ de Nantes.

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Ce week-end Retraite Yoga a été pensé pour un groupe de 8 personnes minimum et sa pleine réalisation dépend de l’engagement de chacun·e. Aussi, tout règlement est définitif et les éventuels désistements ne pourront être remboursés. Le solde du lieu d’accueil sera à régler sur place à votre arrivée. Les chèques vacances sont acceptés.