Justyna vous propose cet atelier Yin dimanche 30 octobre, afin d’intégrer dans votre quotidien les centres énergétiques, les chakras.
Cet atelier mêlant la théorie et la pratique des postures de yin correspondant à chaque centre, vous aidera à mieux vous comprendre pour soutenir votre équilibre physique, énergétique et émotionnel.
Grace à cette compréhension, nous apprendrons comment jouer sur ces énergies pour renforcer notre potentiel physique et mental.
Un atelier de 3 heures composé d’un temps pour la pratique des asanas (postures de yoga), des pranaymas (exercices de respiration), des mudras (gestes sacrés des mains) et de la méditation autour des chakras , qui sera suivie par une session de yoga nidra afin de prolonger cet état de conscience et de bien etre accueilli grâce à notre pratique.
Pourquoi cet atelier est bénéfique pour moi?
*pour équilibrer et régénérer mon énergie
*comprendre ma vie et mes croyances
*explorer mon être dans sa globalité
*ressentir mon corps et agir sur mon esprit
*retrouver le plaisir, la joie, et l’action dans ma vie
Cela vous donne envie? Venez nous rejoindre pour ce voyage d’ascension des chakras!
Une petite surprise gourmande vous attendra à la fin pour gratifier votre travail 🙂
crédit photo Germain Herriau pour Bien Bien Yoga
ATELIER YIN ET CHAKRAS – dimanche 30 octobre 2022 de 09h30 à 12h30
Guidé par Justyna . chez Elephant Yoga Studio, 3 Rue Magdeleine, 44200 Nantes –
Tarifs : 35€ adhérents – 40€ non adhérents
places limitées à 14 participants
inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
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