NOUVEAU : 1,2,3 YOGA ! DES ATELIERS FUN ET COLLECTIFS POUR ACCOMPAGNER L’ANNÉE SCOLAIRE DES ADOS !
Découvrez le programme spécial YOGA ADO pour cette rentrée 2023 chez Elephant Yoga Studio.
Il n’y a pas d’âge pour faire entrer le yoga dans sa vie et profiter de tous ses bienfaits sur le corps et l’esprit ! Et côté changements corporels, charge de travail scolaire, stress des examens et tourbillons émotionnels, les ados ne sont pas en reste ! Le Yoga est un outil qui les aidera à gagner en confiance et trouver une bulle de décompression toute l’année. La décontraction, l’entraide et le rire seront au rendez-vous pour faire du yoga un outil de connexion joyeuse avec soi et avec les autres.
- Les accompagner toute l’année sans charger leur emploi du temps !
Un programme spécial YOGA ADO sous forme de 3 cycles de 3 mini ateliers animés par Christelle
Des cycles de 3 séances, pensés pour répondre aux enjeux des différentes périodes de l’année et leur donner ainsi les bonnes clés à chaque trimestre !
- Leur donner les moyens de développer une mini routine yoga !
À la fin de chaque cycle, les ados repartiront avec leur livret de yoga. Conçue par Christelle, ce support leur donnera l’opportunité de développer une pratique autonome de Yoga et de reproduire les postures et mini enchaînements vus en classe.
Yoga Ado Cycle #1 S’ENRACINER
8 OCT – 26 NOV – 10 DÉC 2023
de 15h à 17h
Pour prendre ses marques dans cette nouvelle année !
Conscience du souffle et des appuis au sol pour s’ancrer et se connecter au moment présent ! Chien tête en bas, guerriers, triangle…les postures debouts seront au coeur de ce premier cycle !
Yoga Ado Cycle #2 RESSENTIR
JAN – FEV – MARS 2023 (dates à venir!)
Pour se connecter à ses émotions au coeur de l’hiver !
Écoute intérieure et exploration du lien entre corps et esprit pour se découvrir et apprendre à prendre soin de soi ! Posture de l’enfant, du bébé heureux, cobra … les postures au sol seront le fil rouge de ce second cycle !
Yoga ado Cycle #3 FOCUS ET LÂCHER PRISE
AVR – MAI – JUIN 2023 (dates à venir!)
Pour accueillir les changements et défis de la dernière ligne droite de l’année !
Mobilité, fluidité et équilibre seront les maîtres mots pour aider les ados à gérer leur concentration et leur énergie et ainsi appréhender les échéances de fin d’année. Salutation au soleil et autres flow de postures entre ciel et terre seront au rendez-vous pour un dernier cycle tout en mouvement et en transition !
Yoga Ado Infos pratiques
Ces séances sont destinées aux enfants de la 6ème à la terminale. Le yoga ado est accessible à tous et toutes, il n’est pas nécessaire d’avoir des bases en yoga pour suivre ces séances.
Votre enfant peut s’inscrire à une seule session ou sur le cycle entier, selon ses envies et disponibilités.
Merci de venir avec un tapis de yoga, si votre ado n’en a pas, nous en avons quelques uns en prêt au studio!
Découvrez Christelle !
La méditation et le Yoga sont entrés dans ma vie comme une évidence (en 2013 et 2018). J’y ai découvert l’incroyable pouvoir du souffle et du travail postural pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ! Depuis 2020, j’ai décidé de partager cette découverte en me formant au métier de professeur pour tous publics !
Aujourd’hui je suis heureuse d’enseigner un yoga inclusif qui s’adapte aux adultes, aux enfants, aux adolescents et aux seniors ! En transmettant les merveilleux outils qui composent le Yoga, je souhaite mener mes élèves vers l’autonomie, et ce quelles que soient leurs situations, leurs capacités et leurs parcours de vie ! Car qui que vous soyez, si vous respirez, vous pouvez faire du yoga.
Retrouvez Christelle sur Instagram !
Séances guidées par Christelle , une fois par mois chez Elephant Yoga Studio – Ateliers de 2 heures au tarif à l’unité de 20€ (soit 60€ pour 1 cycle de 3 ateliers) – Possibilité de suivre une session à l’unité, sans suivre le cycle entier.
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