Klara et Hugo vous proposent ensemble un atelier de Yoga & Mouvement.

Cet atelier de 3h est une opportunité idéale pour diversifier et approfondir votre pratique du yoga. Vous explorerez des mouvements fonctionnels et dynamiques qui vous donneront des outils pour développer mobilité, force et fluidité, autant sur le tapis qu’au quotidien.

En sortant du cadre des postures traditionnelles, vous découvrirez des gestes plus instinctifs qui enrichiront votre conscience corporelle et votre liberté de mouvement.

Le mouvement naturel et libre est une approche globale et organique qui place l’être humain au cœur de l’expérience en faisant appel à sa créativité et à sa polyvalence. Il s’appuie sur des séquences pratiques que nous sommes naturellement disposés à effectuer en accord avec notre constitution physiologique : marcher, courir, sauter, porter, lancer, rouler, viser, ramper, grimper…

Hugo apporte une vision créative, ludique et organique du mouvement tandis que Klara, avec son expérience en yoga et en danse, met l’accent sur la fluidité, l’écoute du corps et la conscience du souffle. Ensemble, ils proposent des explorations allant du mouvement individuel à des interactions en binôme ou en groupe, à travers des jeux et des flows variés.

Au programme :

  • Cercle d’ouverture
  • Échauffement
  • Exploration du mouvement sous toutes ses formes seul ou à plusieurs : animal flow, flow de balle, improvisation corporelle, jeu, exploration des contrastes, adresse, précision, force, etc.
  • Cercle de fermeture

En savoir plus sur Hugo & Klara :

Ayant répondu assez tôt à cet appel insatiable pour l’action dans le mouvement, Hugo fait ses « premières gammes » en tant que footballeur et athlète confirmé. Plus tard, poussé par le besoin de se libérer des contraintes de lieu, de temps et d’espace, il se tourne vers la pratique du mouvement libre. Sa pratique intensive du franchissement urbain, de l’escalade et ses multiples expériences d’accompagnateur en plein air, lui ont spontanément permis de déceler ce qui l’anime profondément : apprendre et transmettre. Hugo transmet aujourd’hui une vision organique du mouvement libérée de toute forme d’injonction avec enthousiasme et ludisme.

Klara est professeur de yoga à Elephant Yoga Studio. Elle a étudié la danse à Montréal avant de se consacrer à l’enseignement du yoga en France. À son retour du Canada, elle rencontre Hugo. Il lui partage sa vision du mouvement libre, notamment la grimpe aux arbres et l’exploration du mouvement en nature.

Tous les deux s’associent aujourd’hui par cet atelier, avec l’envie commune de partager leurs deux univers dans la joie et le jeu.


Détails : séance de 10h à 13h, guidée par Klara et Hugo à découvrir sur instagram.

Tarifs : 35€ (adhérents) ou 40€ (non adhérents).

Merci de venir de préférence avec votre propre tapis !

Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.

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Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.

Nous situer :

📍3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes

🚌 L5 Prairie au Duc

🅿️Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)

✉️ Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp !

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