Le bain de gongs est une Relaxation Sonore un moment de profonde relaxation que l’on s’offre pour se rendre plus disponible à soi-même (soi-m’aime).
Cette pratique contribue à apaiser le stress, les émotions négatives qui sont causes de mal-être et de nombreux déséquilibres. Elle vient nourrir vos forces intérieures avec douceur et bienveillance.
En premier lieu, la relaxation sonore est un massage sonore agissant sur la globalité de l’être dans toutes ses dimensions. Que celles ci soient physiques, énergétiques, affectives, mentales ou spirituelles.
Le Bain de Gongs est une technique de Relaxation Sonore qui permet d’évoluer en conscience à travers les vibrations. C’est une immersion totale dans les vibrations du Gong. La pratique s’inspire de techniques anciennes venue d’Asie mais aussi de la tradition de Kundalini Yoga, dont Yogi Bhajan est l’un des maîtres.
Ce voyage vibratoire recrée un équilibre et une harmonie entre le corps & l’esprit et stimule naturellement le système immunitaire.
Les bains de Gongs sont pratiqués par Manuel Mahé Uni-Vers Son être
BIENFAITS
Le corps est constitué d’environ 70% d’eau. La majeure partie de cette eau se trouve à l’intérieur de nos cellules. En plus de jouer un rôle primordial dans le corps humain, l’eau est indispensable aux bien-être physique et mental. Les gongs et leurs vibrations vont venir toucher toutes les cellules du corps qui se mettent alors, elles aussi, à vibrer sur une fréquence commune.
Ce bain vibratoire libère les blocages émotionnels en venant travailler au niveau des tissus conjonctif, les tissus profonds. Ainsi, le bain de gong agit sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique.
Il peut aussi soulager certaines douleurs articulaires passagères.
C’est une expérience unique et complémentaire à la pratique du Yoga.
Déroulé type d’une séance
Allongé.e sur le sol, sur votre tapis de yoga.
Merci de venir dans une tenue confortable,d’apporter une gourde d’eau et votre propre matériel pour vivre confortablement la séance.(tapis, coussin, couverture légère)
D’une durée d’environ 1h30, lâchez prise pour vivre pleinement l’expérience sur les plans physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel.
Les contres indications :
- personnes souffrant une hypersensibilité auditive ou portant des appareils auditifs.
- personnes qui ont du mal à s’allonger sur le dos.
- les femmes enceintes de plus de 3 mois.
- les personnes répondant à des pathologies cardiaques.
QU’EST-CE QUE LA SONOTHÉRAPIE ?
La sonothérapie ou thérapie par les Vibrations Sonores est un ensemble de méthode et de technique qui utilisent les sons ainsi que les vibrations sonores émises par des outils vibratoires appelé aussi « instruments vibratoires ».
Ça peut être des bols tibétains, des bols de cristal, des diapasons thérapeutiques, des Gongs et bien d’autres comme simplement la Voix avec les chants diphoniques.
La sonothérapie a pour objectif d’harmoniser et d’équilibrer le corps et l’esprit tout en proposant un espace de détente, de Relaxation profonde et de Bien être.
D’une part le mental dans son activité cérébrale, est comme en synchronisation avec les fréquences des sons émises par les instruments vibratoires, le plongeant dans un moment de méditation sonore (onde alpha).
Et de l’autre part le corps, reçoit des vibrations sonores lui permettant tout autant de s’accorder et de lâcher prise.
Pour comprendre comment ces sons vibratoires peuvent agir, il faut savoir que le corps émet un champ électromagnétique, source de vibrations. Nos organes et nos cellules vibrent. Lorsqu’il y a blocages, tensions, maladies… la fréquence de ces vibrations est perturbée.
Chaque partie de notre corps possède une vibration naturelle, certaines autres peuvent subir des déséquilibres.
Le corps dans sa composition à 70% d’eau, les vibrations permettent d’accorder les parties du corps qui se diffusent à travers les cellules. C’est en autre l’eau qui fait office de conducteurs.
« Le son joue un rôle dans l’équation de guérison à plusieurs niveaux : il crée des des altérations dans les fonctions cellulaires à travers des effets énergétiques ; il aide les systèmes biologiques à fonctionner de manière plus homéostatique ; il calme l’esprit et par conséquent le corps ; il a également des effets émotionnels, ce qui influence les neurotransmetteurs et les neuropeptides, qui à leur tour vont aider à réguler le système immunitaire – notre guérisseur intérieur. »
Mitchell Gaynor, oncologue et professeur en médecine, auteur du livre « Le pouvoir guérisseur du son : guérir de maladies potentiellement mortelles, en utilisant le Son, la Voix et la Musique.
La sonothérapie peut être employé comme une méditation sonore qui mêle relaxation et une certaine approche de la musicothérapie.
Elle apporte un bien-être profond. Par le lâcher prise des tensions psycho corporelles qu’elle génère, elle aide à soulager les souffrances, les symptômes des diverses pathologies. Elle soutient les capacités d’auto-guérison. Elle ressource, harmonise, stimule la créativité.
Les sons des instruments vibratoires, lorsqu’ils sont utilisés avec connaissance, facilite un 6 eme sens qui est la proprioception, cette relation Corps et Esprit.
DATES 2023
Accédez depuis le planning aux dates des BAINS DE GONGS en cliquant ici
Guidé par Manuel uni-vers son être – Tarif unique : 1 relaxation sonore 20€ – 1 lundi par mois à 20h15, durée environ 1h30
inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android
- Créez votre compte élève sur l’onglet Réserver une séance
- Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!