Nous accueillons Constanza pour un workshop de 3h YOGA AERIEN – ATELIER INTENSIVE FLOWING – Le vol comme une danse de l’âme
Dans cet atelier intensif, Cony nous invite à nous immerger dans le flow, c’est-à-dire dans un mouvement continu entre l’air et la terre. Par la pratique du yoga au sol, nous construirons des postures enracinées, liées entre elles et synchronisées, puis nous les reconstruirons dans les airs avec le soutien et la connexion au tissu. De cette façon, nous développerons une séquence de yoga aérien, où nous « résoudrons des défis corporels avec un esprit créatif et flexible», comme une danse dans l’air.
L’objectif de l’atelier est de développer la perception et la présence du corps (physique, émotionnelle et énergétique) par des mouvements dynamiques au sol et dans les airs. Pour cela, nous allons explorer une respiration, qui facilitera les mouvements liés en leur donnant harmonie et vie.
Peu à peu, les pensées et les jugements commenceront à se dissiper pour faire place à cette nouvelle expérience personnelle.
Les autres objectifs de la pratique seront :
– Développer la force musculo-squelettique, l’équilibre et la flexibilité.
– Lier le mouvement et la respiration, tant pour la détente que pour la force.
– Savourer le travail corporel et confiance en soi.
– Se connecter au moment présent.
– Expérimenter le mouvement conscient.
Cet atelier est accessibles aux personnes sans antécédents de blessure, de vertige, d’oreille moyenne, de problèmes cardiaques ou de tout ce qui affecte la tête.
Bienvenue aux personnes d’âges et d’expériences différents en matière de yoga et de yoga aérien.
workshop par Constanza à retrouver sur instagram
ATELIER INTENSIVE – YOGA AERIEN – FLOWING – Le vol comme une danse de l’âme – vendredi 9 septembre 2022 de 18h à 21h
Guidé par Constanza Rimmelin, professeure chilienne, en compagnie de Paulina qui sera notre traductrice. chez Elephant Yoga Studio, 3 Rue Magdeleine, 44200 Nantes –
Tarifs : 40€ adhérents – 45€ non adhérents – places limitées à 8 participants
inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
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