Atelier Ashtanga : Les Fondations avec Carina, le samedi 29 novembre à 14h
Approfondir les bases pour une pratique stable, fluide et consciente. Cet atelier propose une immersion guidée dans les principes fondamentaux de la méthode Ashtanga Vinyasa, en se concentrant sur les éléments qui structurent la pratique dès la première série (Yoga...
Atelier ArmBalances avec Margot – Trouver la force dans l’équilibre, le dimanche 14 décembre à 14h
Envie de sortir de ta zone de confort et d’explorer de nouvelles sensations sur le tapis ? Cet atelier avec Margot est fait pour toi ! Rejoins-moi pour un moment ludique et puissant autour des Armbalances – ces postures qui allient force, légèreté et confiance en soi....
Atelier Ouverture des hanches, le samedi 18 octobre à 14h avec Margot
Tu as envie de créer plus d’espace dans les hanches, bouger avec plus de fluidité ? Cet atelier avec Margot est une plongée progressive dans le monde fascinant de la mobilité des hanches. Les hanches souvent trop rigides, limitent notre mobilité, notre confort dans la...
Atelier Equilibres et Inversions, le samedi 08 novembre à 14h
Retrouvez Jennifer la tête en bas! Que vous pratiquiez le yoga ou non, si vous avez une folle envie de vous mettre la tête à l’envers et d’apprendre les bases des postures inversées en équilibres sur la tête, les avant-bras, et les mains, alors cet atelier est fait...