Yoga Maman bébé

Les séances de Yoga Maman Bébé sont de véritables moment de tendresse et de bienveillance avec votre enfant. Elles sont adaptées aux besoins si particuliers des mamans après l’accouchement au niveau physique, émotionnel et mental.

Ces séances sont une occasion rêvée pour reprendre une activité physique en douceur après l’arrivée de bébé et renforcer dès le plus jeune âge le lien de complicité parent-enfant et l’éveil du corps du tout petit.

Bienfaits

Les postures de yoga postnatal adaptées à la période post-grossesse, permettent de renouer avec votre corps. C’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans et d’échanger sur cette période si riche. 

Quand commencer ?

Dès que bébé a 1 mois… et jusqu’à ce qu’il fasse du quatre pattes!

Déroulé type d’une séance

Des coussins et couvertures seront à votre disposition, pensez à apporter une tenue confortable pour vous et votre enfant ainsi que de quoi le nourrir et le changer.

Les séances durent 1h et ont lieu en petits groupes de 8 mamans maximum, 1 vendredi sur 2 à 14h.

Avec Juliette, professeur de Yoga chez Eléphant Yoga Studio depuis 2019.