Gonflements persistants ? Rétention d’eau ? Sensation de lourdeur ou de pesanteur ? Peau congestionnée ? Réponse immunitaire affaiblie ? Votre système lymphatique est peut-être dysfonctionnel. Celui-ci joue un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre des fluides, l’immunité, l’élimination des déchets cellulaires et l’équilibre des hormones.
Cet atelier dédié à l’auto-massage vous donnera les clefs des gestes et techniques de drainage lymphatique permettant de booster votre système lymphatique par le massage : une auto-détox que vous pourrez reproduire à la maison !
Nous verrons d’un point de vue théorique comment la circulation lymphatique opère, puis nous pratiquerons ensemble l’auto-massage des zones des jambes, du ventre et du visage.
Il vous faudra apporter votre propre tapis si vous en disposez d’un, une tenue confortable ne craignant pas l’huile, une grande serviette pour le sol et une petite serviette pour vous essuyer de l’excédent d’huile.
La méthode ici proposée est de type « Renata França » ou dit « brésilien ».
Contre-indiqué en cas de maladies cardiaques graves, de thrombose, de phlébite, de maladies infectieuses aigües, de tumeurs malignes, de troubles graves de la peau (eczéma ou psoriasis) ou de certaines affections chroniques, et aux femmes enceintes de moins de 13 semaines (pour la zone du ventre uniquement).
Détails : séance de 2h, encadrée par Eliane
Tarif : 40€ (adhérents) ou 45€ (non adhérents)
Merci de venir de préférence avec votre propre tapis !
—
Nous situer :
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
Inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
- Créez votre compte élève sur « se connecter »
- Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!
Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.