Cette année l’association offre aux adhérents une séance de KRIYA Yoga au studio : le 22 décembre à 16h45
Qu’est ce que le KRIYA YOGA ??
Le Kriya Yoga est une forme particulière de Yoga, que l’on pourrait décrire aussi comme technique avancée du Pranayama (maîtrise du souffle).
Elle consiste en une série d’exercices corporels simples et aisés qui sollicitent à la fois le souffle, une attention concentrée, l’engagement de verrous internes, parfois l’utilisation de la vibration-son et d’une gestuelle particulière.
Elle permet ainsi de faire circuler consciemment une grande quantité d’énergie, purifiant et renforçant de manière systématique toutes les parties du corps.
La pratique du kriya s’accompagne, dès les premiers instants, d’un sentiment de paix ainsi que de sensations apaisantes ayant un effet régénérateur. Une pratique régulière favorise la détente physique et mentale et développe une force de volonté dynamique.
Kriya yoga signifie « union avec l’Infini par la pratique d’une certaine action ou d’un certain rite ».
Eliane vous guidera pour cette séance : par un enchaînement d’exercices choisis visant à renforcer et stimuler les courants subtils d’énergie vitale situés dans chacun des centres énergétiques, allant de Muladhara (Chakra racine) à Sahasrara (Chakra couronne). Nous échaufferons rapidement le corps en début de pratique par quelques postures simples de Hatha Yoga, et nous prendrons un temps pour intégrer la pratique par une relaxation en fin de séance.
Que vous soyez novice ou bien expert, vous êtes les bienvenus ! Venez découvrir cette technique au combien efficace et stupéfiante !
Effet relaxant et dynamisant garanti 🙂
Détails : séance guidée par Eliane, à découvrir sur instagram ou sur le web.
Séance offerte aux adhérents, le 22 décembre à 16h45. Durée 1h.
Merci de venir de préférence avec son propre tapis!
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Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
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Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
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