Klara vous propose un atelier de Yoga & Mouvement.
Klara propose un atelier de mouvement naturel et libre : une approche globale et organique qui place l’être humain au cœur de l’expérience en faisant appel à sa créativité et à sa polyvalence.
En s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et dynamiques, vous serez invité à explorer et développer les six grandes qualités motrices du corps : la force, la souplesse, l’endurance, la coordination, l’agilité et l’explosivité.
Cet atelier est une opportunité idéale pour diversifier et approfondir votre pratique du yoga. En sortant du cadre des postures traditionnelles et en explorant des gestes plus instinctifs, vous découvrirez plein d’outils qui enrichiront votre conscience corporelle et votre liberté de mouvement, autant sur le tapis qu’au quotidien.
Au programme :
- Échauffement global du corps
- Exploration seul ou en groupe : flow de balle, coordination, improvisation corporelle, jeu, soft acrobatie, animal flow, etc.
- Temps d’intégration et de retour au calme
Bio Klara :
Klara est professeur de yoga à Elephant Yoga Studio. Elle a étudié la danse à Montréal avant de se consacrer à l’enseignement du yoga en France.
Sa rencontre avec les pratiques de mouvement libre, notamment la grimpe aux arbres et l’exploration du mouvement en nature, enrichit aujourd’hui son approche pédagogique. Elle transmet une vision organique, intuitive et ludique du mouvement, en cultivant la conscience corporelle et la liberté d’expression.
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Détails : séance de 14h à 16h, guidée par Klara
Tarifs : 27€ (adhérents) ou 32€ (non adhérents).
Merci de venir de préférence avec votre propre tapis !
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Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
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Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.
Nous situer :
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp !