Océane

Océane chez Elephant Yoga Studio
Spécialités : Hatha yoga, Yin yoga

Océane anime des ateliers spécifiques, les Cercles de Femme et enseigne un Hatha Flow ainsi que du Yin Yoga en semaine.

 

En quelle année as-tu commencé à enseigner, quel est ton parcours ?

J’ai commencé à enseigner le Yoga en 2018, tout de suite après ma formation 200h en Inde. J’ai enseigné en Inde et au Sri Lanka pendant 1 ans avant de revenir en France pour y enseigner à temps plein.
J’ai commencé en Ashtanga Vinyasa, puis en Yin Yoga. J’ai découvert une autre manière de bouger de manière plus fluide et organique à Bali qui m’a beaucoup nourrie avant de revenir davantage à une pratique plus lente et immobile de Hatha !

Quelles formations Yoga as-tu suivies?

-200h Ashtanga Vinyasa @ Sampoorna Yoga, Goa, Inde
-50h Yin Yoga @ Sampoorna Yoga, Goa, Inde
-50h Budokon Yoga avec Cameron & Melayne Shayne
-300h Approfondissement Vinyasa et Mouvement @ Radiantly Alive, Bali, avec Carlos Tao
-50h Contact Beyond Contact, Danse, avec Vangelis Legakis, Unity Space, Bali
-50h Embodied Yin Level 1 avec Satu Tuomela
-30h Embodied Yin Level 2 avec Satu Tuomela
-50h Yin Yoga Somatique avec Carlos Romero
-50h Yin Yoga Chamanique et Yoga du Son avec Romulo Pelliza
-50h Yin Yoga avec Josh Summers
-20h Tantric Philosophy and Practice avec Collette Davis
-50h Yin Yoga et Restauratif, Gestion du Stress, avec Romulo Pelliza
-50h Yoga du Son avec Puja Prema, Vannes

Quel(s) style(s) de yoga enseignes-tu?

J’enseigne aujourd’hui principalement du Hatha et du Yin Yoga.

Qu’est-ce qui fait ta différence en tant qu’enseignante sur le tapis? Que souhaites-tu transmettre?

J’enseigne un yoga sensible, imagé et poétique.
J’invite à descendre dans son corps pour davantage se rencontrer et surtout accepter là où on en est.
Je suis fascinée par l’Inde, sa culture, sa philosophie et la sagesse du Yoga que je diffuse dans mes transmissions. Je vis le Yoga comme un joyau précieux qui nous a été transmis, j’ai un immense respect et amour pour la pratique et je le transmets depuis cette révérence.
Ça été pour moi un chemin vers l’émerveillement de la vie à travers plus de conscience au quotidien, vers plus de confiance et c’est ce que j’ai à cœur de transmettre. Surtout, je veille à ce que ce soit une pratique accessible à tous et toutes.

Quelle est ta posture préférée et pourquoi?

Tadasana – La verticalité de la posture de la montagne me fait beaucoup de bien et m’aide à retrouver mon axe.

Ce que tu apprécies au sein de notre Association?

Les élèves beaucoup! les sourires, la curiosité!
L’équipe, avec de belles rencontres, les élans de créations.

Les coups de cœur d’Océane:

Nantes

Je suis à Nantes depuis 3 ans, j’aime l’énergie de la ville de manière générale, ses coffee shops, son jardin des plantes.

Un livre à nous recommander?

La Bhagavad Gita de Colette Poggi, pour comprendre l’essence du Yoga facilement!

Une musique qui te fait vibrer?

Tapatam de Laya Project

Une recette easy du quotidien?

Carottes râpées coriandre citron, frais et délicieux!

Retrouvez Océane sur les réseaux sociaux!

Pour connaître toutes les actualités d’Océane, vous pouvez consulter son site oceanerome.com

Pour la suivre sur Instagram: oc_rome et oceaneromephotographe

 

Océane vous retrouve tous les mercredis matins, et certains dimanches soirs dès la rentrée septembre 2024

 

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